Артишок или бадьян настоящий - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +183.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1368.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +289.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2787.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +293.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +981.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +388.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +798.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +2400% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +580% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +79.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1500% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +372.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +339.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +192.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +135.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +460.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 1.28mg | 36.96mg | 446% |
| Марганец | 0.256mg | 2.3mg | 89% |
| Медь | 0.231mg | 0.91mg | 75% |
| Кальций | 44mg | 646mg | 60% |
| Фосфор | 90mg | 440mg | 50% |
| Цинк | 0.49mg | 5.3mg | 44% |
| Витамин B6 | 0.116mg | 0.65mg | 41% |
| Клетчатка | 5.4g | 14.6g | 37% |
| Калий | 370mg | 1441mg | 32% |
| Белки | 3.27g | 17.6g | 29% |
| Магний | 60mg | 170mg | 26% |
| Жиры | 0.15g | 15.9g | 24% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.005g | 9.78g | 24% |
| Витамин B1 | 0.072mg | 0.34mg | 22% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.064g | 3.15g | 21% |
| Витамин B2 | 0.066mg | 0.29mg | 17% |
| Витамин B9 | 68µg | 10µg | 15% |
| Калорийность | 47kcal | 337kcal | 15% |
| Углеводы | 10.51g | 50.02g | 13% |
| Витамин B3 | 1.046mg | 3.06mg | 13% |
| Витамин K | 14.8µg | 12% | |
| Витамин C | 11.7mg | 21mg | 10% |
| Селен | 0.2µg | 5µg | 9% |
| Витамин B5 | 0.338mg | 0.797mg | 9% |
| Холин | 34.4mg | 6% | |
| Насыщенные жиры | 0.036g | 0.586g | 3% |
| Натрий | 94mg | 16mg | 3% |
| Витамин A | 1µg | 16µg | 2% |
| Витамин E | 0.19mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 5.11g | 35.42g | N/A |
| Сахар | 0.99g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.27 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
10.51 г
Вода:
84.94 г
Другое:
1.13 г
Белки:
17.6 г
Жиры:
15.9 г
Углеводы:
50.02 г
Вода:
9.54 г
Другое:
6.94 г
| Содержит больше ВодаВода | +790.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +438.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +10500% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +375.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +514.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.036 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.064 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.586 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.78 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.15 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +195500% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4821.9% |
