Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Артишок и Бри (сыр)

Сравнить

Инфографика

Артишок vs Бри (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 13% 33% 48% 77% 13% 39% 12% 33% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 55% 13% 19% 6.3% 65% 81% 82% 4.4% 79%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КалийКалий +143.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +156%
Содержит больше МедьМедь +1115.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.1%
Содержит больше МарганецМарганец +652.9%
Содержит больше КальцийКальций +318.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +385.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +108.9%
Содержит больше СеленСелен +7150%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 0.33% 3.8% 0% 18% 15% 20% 20% 27% 0% 37% 51% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 58% 4.8% 7.5% 18% 120% 7.1% 41% 54% 206% 5.8% 49% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +175.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +543.5%
Содержит больше ХолинХолин +123.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +17300%
Содержит больше Витамин EВитамин E +26.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +687.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +104.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +102.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.07mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~65µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Артишок Бри (сыр) DV% diff.
Насыщенные жиры 0.036g 17.41g 79%
Витамин B12 0µg 1.65µg 69%
Жиры 0.15g 27.68g 42%
Витамин B2 0.066mg 0.52mg 35%
Белки 3.27g 20.75g 35%
Холестерин 0mg 100mg 33%
Селен 0.2µg 14.5µg 26%
Медь 0.231mg 0.019mg 24%
Натрий 94mg 629mg 23%
Клетчатка 5.4g 0g 22%
Мононенасыщенные жиры 0.005g 8.013g 20%
Витамин A 1µg 174µg 19%
Цинк 0.49mg 2.38mg 17%
Фосфор 90mg 188mg 14%
Калорийность 47kcal 334kcal 14%
Кальций 44mg 184mg 14%
Витамин C 11.7mg 0mg 13%
Марганец 0.256mg 0.034mg 10%
Железо 1.28mg 0.5mg 10%
Магний 60mg 20mg 10%
Витамин K 14.8µg 2.3µg 10%
Витамин B6 0.116mg 0.235mg 9%
Витамин B5 0.338mg 0.69mg 7%
Калий 370mg 152mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.064g 0.826g 5%
Витамин B3 1.046mg 0.38mg 4%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Витамин D 0IU 20IU 3%
Углеводы 10.51g 0.45g 3%
Холин 34.4mg 15.4mg 3%
Витамин B9 68µg 65µg 1%
Чистые углеводы 5.11g 0.45g N/A
Сахар 0.99g 0.45g N/A
Витамин E 0.19mg 0.24mg 0%
Витамин B1 0.072mg 0.07mg 0%
Триптофан 0.322mg 0%
Треонин 0.751mg 0%
Изолейцин 1.015mg 0%
Лейцин 1.929mg 0%
Лизин 1.851mg 0%
Метионин 0.592mg 0%
Фенилаланин 1.158mg 0%
Валин 1.34mg 0%
Гистидин 0.716mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 11% 85%
Белки: 3.27 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 10.51 г
Вода: 84.94 г
Другое: 1.13 г
21% 28% 48% 3%
Белки: 20.75 г
Жиры: 27.68 г
Углеводы: 0.45 г
Вода: 48.42 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +2235.6%
Содержит больше ВодаВода +75.4%
Содержит больше БелкиБелки +534.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +18353.3%
Содержит больше ДругоеДругое +138.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 5% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.036 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.005 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.064 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.826 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +160160%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1190.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Артишок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169205/nutrients
  2. Бри (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172177/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.