Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Артишок и Веджибургер

Сравнить

Инфографика

Артишок vs Веджибургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 13% 33% 48% 77% 13% 39% 12% 33% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 41% 29% 90% 67% 34% 88% 74% 124% 123%
Содержит больше МедьМедь +15.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.5%
Содержит больше КальцийКальций +209.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +88.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +157.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +128.9%
Содержит больше МарганецМарганец +271.5%
Содержит больше СеленСелен +11200%
Одинаковое количество вещества Магний ~56mg
Одинаковое количество вещества Калий ~333mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 0.33% 3.8% 0% 18% 15% 20% 20% 27% 0% 37% 51% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 0.33% 4.6% 0% 663% 56% 70% 17% 70% 251% 11% 93% 11%
Содержит больше Витамин CВитамин C +160%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +17%
Содержит больше Витамин KВитамин K +252.4%
Содержит больше ХолинХолин +77.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +21.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3581.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +269.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +258.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +161.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +82.4%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~1µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Артишок Веджибургер DV% diff.
Витамин B1 0.072mg 2.651mg 215%
Витамин B12 0µg 2.01µg 84%
Селен 0.2µg 22.6µg 41%
Марганец 0.256mg 0.951mg 30%
Белки 3.27g 15.7g 25%
Натрий 94mg 569mg 21%
Витамин B3 1.046mg 3.753mg 17%
Фосфор 90mg 206mg 17%
Витамин B6 0.116mg 0.303mg 14%
Железо 1.28mg 2.41mg 14%
Витамин B9 68µg 124µg 14%
Витамин B2 0.066mg 0.244mg 14%
Полиненасыщенные жиры 0.064g 2.023g 13%
Витамин K 14.8µg 4.2µg 9%
Жиры 0.15g 6.3g 9%
Кальций 44mg 136mg 9%
Витамин C 11.7mg 4.5mg 8%
Калорийность 47kcal 177kcal 7%
Цинк 0.49mg 1.26mg 7%
Насыщенные жиры 0.036g 1.44g 6%
Мононенасыщенные жиры 0.005g 1.778g 4%
Медь 0.231mg 0.2mg 3%
Холин 34.4mg 19.4mg 3%
Крахмал 5.78g 2%
Клетчатка 5.4g 4.9g 2%
Холестерин 0mg 5mg 2%
Витамин B5 0.338mg 0.289mg 1%
Калий 370mg 333mg 1%
Магний 60mg 56mg 1%
Углеводы 10.51g 14.27g 1%
Чистые углеводы 5.11g 9.37g N/A
Сахар 0.99g 1.07g N/A
Витамин A 1µg 1µg 0%
Витамин E 0.19mg 0.23mg 0%
Триптофан 0.162mg 0%
Треонин 0.605mg 0%
Изолейцин 0.78mg 0%
Лейцин 1.399mg 0%
Лизин 1.004mg 0%
Метионин 0.291mg 0%
Фенилаланин 0.885mg 0%
Валин 0.89mg 0%
Гистидин 0.465mg 0%
Фруктоза 0.13g 0%
0.081g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 11% 85%
Белки: 3.27 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 10.51 г
Вода: 84.94 г
Другое: 1.13 г
16% 6% 14% 61% 3%
Белки: 15.7 г
Жиры: 6.3 г
Углеводы: 14.27 г
Вода: 61.21 г
Другое: 2.52 г
Содержит больше ВодаВода +38.8%
Содержит больше БелкиБелки +380.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +4100%
Содержит больше УглеводыУглеводы +35.8%
Содержит больше ДругоеДругое +123%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 5% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.036 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.005 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.064 г
27% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.44 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.778 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.023 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +35460%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3060.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Артишок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169205/nutrients
  2. Веджибургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174287/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.