Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Артишок и Датский тесто

Сравнить

Инфографика

Артишок vs Датский тесто infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 13% 33% 48% 77% 13% 39% 12% 33% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 8.6% 68% 30% 19% 46% 54% 46% 103%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КальцийКальций +25.7%
Содержит больше КалийКалий +277.6%
Содержит больше МедьМедь +159.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -77.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +40.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +42.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +20%
Содержит больше МарганецМарганец +37.1%
Содержит больше СеленСелен +9350%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 0.33% 3.8% 0% 18% 15% 20% 20% 27% 0% 37% 51% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 12% 7% 0% 48% 60% 38% 18% 9.2% 25% 17% 45% 11%
Содержит больше Витамин CВитамин C +11600%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +11.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +190%
Содержит больше Витамин KВитамин K +114.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +13.3%
Содержит больше ХолинХолин +71.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3400%
Содержит больше Витамин EВитамин E +84.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +163.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +293.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +91.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Артишок Датский тесто DV% diff.
Селен 0.2µg 18.9µg 34%
Жиры 0.15g 21.9g 33%
Насыщенные жиры 0.036g 6.794g 31%
Мононенасыщенные жиры 0.005g 11.313g 28%
Клетчатка 5.4g 1g 18%
Полиненасыщенные жиры 0.064g 2.575g 17%
Калорийность 47kcal 374kcal 16%
Медь 0.231mg 0.089mg 16%
Витамин B2 0.066mg 0.26mg 15%
Натрий 94mg 417mg 14%
Витамин C 11.7mg 0.1mg 13%
Магний 60mg 15mg 11%
Витамин B1 0.072mg 0.19mg 10%
Углеводы 10.51g 37.2g 9%
Белки 3.27g 8g 9%
Холестерин 0mg 23mg 8%
Калий 370mg 98mg 8%
Витамин B12 0µg 0.2µg 8%
Железо 1.28mg 1.8mg 7%
Витамин K 14.8µg 6.9µg 7%
Витамин B6 0.116mg 0.04mg 6%
Витамин B3 1.046mg 2mg 6%
Марганец 0.256mg 0.351mg 4%
Витамин A 1µg 35µg 4%
Фосфор 90mg 108mg 3%
Холин 34.4mg 20.1mg 3%
Витамин B9 68µg 60µg 2%
Цинк 0.49mg 0.7mg 2%
Кальций 44mg 35mg 1%
Витамин E 0.19mg 0.35mg 1%
Витамин B5 0.338mg 0.304mg 1%
Чистые углеводы 5.11g 36.2g N/A
Витамин D 0IU 2IU 0%
Сахар 0.99g 6.95g N/A
Триптофан 0.089mg 0%
Треонин 0.293mg 0%
Изолейцин 0.371mg 0%
Лейцин 0.644mg 0%
Лизин 0.43mg 0%
Метионин 0.174mg 0%
Фенилаланин 0.402mg 0%
Валин 0.412mg 0%
Гистидин 0.205mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 11% 85%
Белки: 3.27 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 10.51 г
Вода: 84.94 г
Другое: 1.13 г
8% 22% 37% 31%
Белки: 8 г
Жиры: 21.9 г
Углеводы: 37.2 г
Вода: 31.4 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше ВодаВода +170.5%
Содержит больше БелкиБелки +144.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +14500%
Содержит больше УглеводыУглеводы +253.9%
Содержит больше ДругоеДругое +32.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 5% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.036 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.005 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.064 г
33% 55% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.794 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.313 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.575 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +226160%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3923.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Артишок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169205/nutrients
  2. Датский тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172754/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.