Сравнить продукты Артишок и Картофельное пюре
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +300% |
| Содержит больше КальцийКальций | +144.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +29.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +312.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +560% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +122.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +52.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -69.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +161.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +300% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +380% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +340% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +150.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +655.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +156.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4200% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +121.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.231mg | 0.035mg | 22% |
| Клетчатка | 5.4g | 1.3g | 16% |
| Витамин B9 | 68µg | 9µg | 15% |
| Витамин C | 11.7mg | 0mg | 13% |
| Железо | 1.28mg | 0.31mg | 12% |
| Магний | 60mg | 15mg | 11% |
| Натрий | 94mg | 306mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.064g | 1.342g | 9% |
| Марганец | 0.256mg | 0.098mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.338mg | 7% | |
| Витамин K | 14.8µg | 5.9µg | 7% |
| Крахмал | 12.1g | 5% | |
| Витамин A | 1µg | 43µg | 5% |
| Витамин B1 | 0.072mg | 0.015mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.066mg | 0.015mg | 4% |
| Фосфор | 90mg | 59mg | 4% |
| Жиры | 0.15g | 2.82g | 4% |
| Холин | 34.4mg | 13.4mg | 4% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.07µg | 3% |
| Кальций | 44mg | 18mg | 3% |
| Белки | 3.27g | 1.65g | 3% |
| Калорийность | 47kcal | 89kcal | 2% |
| Витамин E | 0.19mg | 0.42mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.036g | 0.577g | 2% |
| Калий | 370mg | 286mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.005g | 0.72g | 2% |
| Цинк | 0.49mg | 0.22mg | 2% |
| Селен | 0.2µg | 0.8µg | 1% |
| Углеводы | 10.51g | 14.65g | 1% |
| Чистые углеводы | 5.11g | 13.35g | N/A |
| Сахар | 0.99g | 0.5g | N/A |
| Витамин B3 | 1.046mg | 1.08mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.116mg | 0.12mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.105g | N/A |
| Фруктоза | 0.2g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.174g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.146g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.27 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
10.51 г
Вода:
84.94 г
Другое:
1.13 г
Белки:
1.65 г
Жиры:
2.82 г
Углеводы:
14.65 г
Вода:
79.62 г
Другое:
1.26 г
| Содержит больше БелкиБелки | +98.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1780% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +39.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +11.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~79.62g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.036 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.064 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.577 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.72 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.342 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +14300% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1996.9% |
