Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Артишок и Картофельные чипсы

Сравнить

Инфографика

Артишок vs Картофельные чипсы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 13% 33% 48% 77% 13% 39% 12% 33% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 48% 7.2% 113% 61% 102% 30% 71% 1% 57% 44%
Содержит больше КальцийКальций +83.3%
Содержит больше МагнийМагний +11.7%
Содержит больше КалийКалий +244.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +27.3%
Содержит больше МедьМедь +32.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +122.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +83.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.5%
Содержит больше МарганецМарганец +71.9%
Содержит больше СеленСелен +3950%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 0.33% 3.8% 0% 18% 15% 20% 20% 27% 0% 37% 51% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 104% 0% 182% 0% 42% 45% 72% 24% 152% 0% 55% 34% 20%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +51.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +165.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +4694.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +131.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +198.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +265.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +18.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +469%
Содержит больше Витамин KВитамин K +49.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~37.5mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Артишок Картофельные чипсы DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.064g 12.17g 81%
Витамин E 0.19mg 9.11mg 59%
Жиры 0.15g 34.6g 53%
Насыщенные жиры 0.036g 10.96g 50%
Витамин B6 0.116mg 0.66mg 42%
Калий 370mg 1275mg 27%
Мононенасыщенные жиры 0.005g 9.84g 25%
Калорийность 47kcal 536kcal 24%
Гистидин 153mg 22%
Витамин C 11.7mg 31.1mg 22%
Витамин B3 1.046mg 3.827mg 17%
Углеводы 10.51g 52.9g 14%
Селен 0.2µg 8.1µg 14%
Фосфор 90mg 165mg 11%
Витамин B2 0.066mg 0.197mg 10%
Витамин B1 0.072mg 0.167mg 8%
Медь 0.231mg 0.306mg 8%
Марганец 0.256mg 0.44mg 8%
Белки 3.27g 7g 7%
Витамин B9 68µg 45µg 6%
Витамин K 14.8µg 22.1µg 6%
Цинк 0.49mg 1.09mg 5%
Железо 1.28mg 1.63mg 4%
Натрий 94mg 8mg 4%
Магний 60mg 67mg 2%
Кальций 44mg 24mg 2%
Клетчатка 5.4g 4.8g 2%
Витамин B5 0.338mg 0.402mg 1%
Холин 34.4mg 37.5mg 1%
Чистые углеводы 5.11g 48.1g N/A
Сахар 0.99g 0.22g N/A
Витамин A 1µg 0µg 0%
Триптофан 0.108mg 0%
Треонин 0.253mg 0%
Изолейцин 0.283mg 0%
Лейцин 0.419mg 0%
Лизин 0.424mg 0%
Метионин 0.11mg 0%
Фенилаланин 0.31mg 0%
Валин 0.392mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 11% 85%
Белки: 3.27 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 10.51 г
Вода: 84.94 г
Другое: 1.13 г
7% 35% 53% 2% 4%
Белки: 7 г
Жиры: 34.6 г
Углеводы: 52.9 г
Вода: 1.9 г
Другое: 3.6 г
Содержит больше ВодаВода +4370.5%
Содержит больше БелкиБелки +114.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +22966.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +403.3%
Содержит больше ДругоеДругое +218.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 5% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.036 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.005 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.064 г
33% 30% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.96 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.17 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +196700%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +18915.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Артишок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169205/nutrients
  2. Картофельные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170649/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.