Сравнить продукты Артишок и Мидия
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +62.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +33.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +38.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +55% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -74.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +425% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +444.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +216.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2556.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +44700% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +16% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +16.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +9000% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +316.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +536.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +186.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +181.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +11.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +42.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +38.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +627.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2886.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +181.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +20180% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1793.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 24µg | 1000% |
| Марганец | 0.256mg | 6.8mg | 285% |
| Селен | 0.2µg | 89.6µg | 163% |
| Железо | 1.28mg | 6.72mg | 68% |
| Белки | 3.27g | 23.8g | 41% |
| Фосфор | 90mg | 285mg | 28% |
| Витамин B2 | 0.066mg | 0.42mg | 27% |
| Клетчатка | 5.4g | 0g | 22% |
| Цинк | 0.49mg | 2.67mg | 20% |
| Холестерин | 0mg | 56mg | 19% |
| Витамин B1 | 0.072mg | 0.3mg | 19% |
| Витамин K | 14.8µg | 12% | |
| Витамин B5 | 0.338mg | 0.95mg | 12% |
| Витамин B3 | 1.046mg | 3mg | 12% |
| Натрий | 94mg | 369mg | 12% |
| Витамин A | 1µg | 91µg | 10% |
| Медь | 0.231mg | 0.149mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.064g | 1.212g | 8% |
| Жиры | 0.15g | 4.48g | 7% |
| Холин | 34.4mg | 6% | |
| Калорийность | 47kcal | 172kcal | 6% |
| Магний | 60mg | 37mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 0.036g | 0.85g | 4% |
| Калий | 370mg | 268mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.005g | 1.014g | 3% |
| Витамин B9 | 68µg | 76µg | 2% |
| Витамин C | 11.7mg | 13.6mg | 2% |
| Витамин E | 0.19mg | 1% | |
| Кальций | 44mg | 33mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.116mg | 0.1mg | 1% |
| Углеводы | 10.51g | 7.39g | 1% |
| Чистые углеводы | 5.11g | 7.39g | N/A |
| Сахар | 0.99g | N/A | |
| Триптофан | 0.267mg | 0% | |
| Треонин | 1.025mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.036mg | 0% | |
| Лейцин | 1.676mg | 0% | |
| Лизин | 1.779mg | 0% | |
| Метионин | 0.537mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.853mg | 0% | |
| Валин | 1.04mg | 0% | |
| Гистидин | 0.457mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.276g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.506g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.044g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
265%
Итоговая оценка минералов
31%
198%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мидия содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.99g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Артишок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 56mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Артишок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 275mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Артишок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.814g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Артишок ниже (Разница - 18)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Артишок дешевле (Разница - $6.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах