Сравнить продукты Артишок и Сапота
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +445.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +144.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +64.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +157.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +246.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +25.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +22.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +453.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +871.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +96.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +600% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1010.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +75.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +36.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +17.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +520.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +125.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +30.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +206.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +205.4% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.12г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1940% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +51.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.116mg | 0.72mg | 46% |
| Витамин B9 | 68µg | 7µg | 15% |
| Витамин C | 11.7mg | 23mg | 13% |
| Витамин E | 0.19mg | 2.11mg | 13% |
| Магний | 60mg | 11mg | 12% |
| Витамин K | 14.8µg | 12% | |
| Фруктоза | 7.66g | 10% | |
| Фосфор | 90mg | 26mg | 9% |
| Углеводы | 10.51g | 32.1g | 7% |
| Холин | 34.4mg | 6% | |
| Железо | 1.28mg | 0.78mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.072mg | 0.013mg | 5% |
| Калорийность | 47kcal | 124kcal | 4% |
| Белки | 3.27g | 1.45g | 4% |
| Натрий | 94mg | 7mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.066mg | 0.116mg | 4% |
| Крахмал | 6.33g | 3% | |
| Цинк | 0.49mg | 0.19mg | 3% |
| Кальций | 44mg | 18mg | 3% |
| Марганец | 0.256mg | 0.204mg | 2% |
| Медь | 0.231mg | 0.213mg | 2% |
| Витамин B3 | 1.046mg | 1.432mg | 2% |
| Калий | 370mg | 454mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.338mg | 0.397mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.036g | 0.169g | 1% |
| Витамин A | 1µg | 7µg | 1% |
| Жиры | 0.15g | 0.46g | 0% |
| Чистые углеводы | 5.11g | 26.7g | N/A |
| Сахар | 0.99g | 20.14g | N/A |
| Клетчатка | 5.4g | 5.4g | 0% |
| Селен | 0.2µg | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.005g | 0.102g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.064g | 0.097g | 0% |
| Триптофан | 0.049mg | 0% | |
| Треонин | 0.085mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.061mg | 0% | |
| Лейцин | 0.073mg | 0% | |
| Лизин | 0.073mg | 0% | |
| Метионин | 0.024mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.061mg | 0% | |
| Валин | 0.073mg | 0% | |
| Гистидин | 0.049mg | 0% | |
| 0.082g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.011g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
29%
Итоговая оценка минералов
31%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сапота содержит меньше вещества Натрий (Разница - 87mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сапота ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Артишок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 19.15g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Артишок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.133g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Артишок дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Артишок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах