Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Артишок и Соус-коктейль

Сравнить

Инфографика

Артишок vs Соус-коктейль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 13% 33% 48% 77% 13% 39% 12% 33% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 7.8% 27% 31% 37% 10% 13% 128% 19% 12%
Содержит больше МагнийМагний +252.9%
Содержит больше КальцийКальций +69.2%
Содержит больше КалийКалий +19.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +54.2%
Содержит больше МедьМедь +108.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +28.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +200%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.4%
Содержит больше МарганецМарганец +73%
Содержит больше СеленСелен +1000%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 0.33% 3.8% 0% 18% 15% 20% 20% 27% 0% 37% 51% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 6% 22% 0% 5.3% 11% 15% 4.1% 18% 0% 11% 13% 6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +242.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +40.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +27.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +397.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +45%
Содержит больше Витамин KВитамин K +236.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Содержит больше ХолинХолин +212.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1700%
Содержит больше Витамин EВитамин E +468.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~11.6mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Артишок Соус-коктейль DV% diff.
Натрий 94mg 983mg 39%
Клетчатка 5.4g 1.8g 14%
Витамин B9 68µg 17µg 13%
Медь 0.231mg 0.111mg 13%
Магний 60mg 17mg 10%
Витамин K 14.8µg 4.4µg 9%
Фосфор 90mg 30mg 9%
Витамин E 0.19mg 1.08mg 6%
Углеводы 10.51g 28.22g 6%
Железо 1.28mg 0.83mg 6%
Витамин B5 0.338mg 0.068mg 5%
Марганец 0.256mg 0.148mg 5%
Холин 34.4mg 11mg 4%
Витамин B1 0.072mg 0.021mg 4%
Селен 0.2µg 2.2µg 4%
Калорийность 47kcal 124kcal 4%
Белки 3.27g 1.36g 4%
Витамин B6 0.116mg 0.08mg 3%
Витамин A 1µg 18µg 2%
Калий 370mg 309mg 2%
Кальций 44mg 26mg 2%
Цинк 0.49mg 0.38mg 1%
Витамин B2 0.066mg 0.047mg 1%
Витамин B3 1.046mg 0.82mg 1%
Жиры 0.15g 1.05g 1%
Витамин C 11.7mg 11.6mg 0%
Чистые углеводы 5.11g 26.42g N/A
Сахар 0.99g 11.83g N/A
Насыщенные жиры 0.036g 0g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.005g 0g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.064g 0g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 11% 85%
Белки: 3.27 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 10.51 г
Вода: 84.94 г
Другое: 1.13 г
28% 66% 4%
Белки: 1.36 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 28.22 г
Вода: 65.67 г
Другое: 3.7 г
Содержит больше БелкиБелки +140.4%
Содержит больше ВодаВода +29.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +600%
Содержит больше УглеводыУглеводы +168.5%
Содержит больше ДругоеДругое +227.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Артишок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169205/nutrients
  2. Соус-коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174067/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.