Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Артишок и Тильзитер

Сравнить

Инфографика

Артишок vs Тильзитер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 13% 33% 48% 77% 13% 39% 12% 33% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 210% 5.7% 8.6% 8.7% 95% 214% 98% 1.7% 79%
Содержит больше МагнийМагний +361.5%
Содержит больше КалийКалий +469.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +456.5%
Содержит больше МедьМедь +788.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.5%
Содержит больше МарганецМарганец +1869.2%
Содержит больше КальцийКальций +1490.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +614.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +455.6%
Содержит больше СеленСелен +7150%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 0.33% 3.8% 0% 18% 15% 20% 20% 27% 0% 37% 51% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 83% 0% 0% 15% 83% 3.8% 21% 15% 263% 0% 15% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +18%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +410.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +78.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +240%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +24800%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +443.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.346mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Артишок Тильзитер DV% diff.
Витамин B12 0µg 2.1µg 88%
Насыщенные жиры 0.036g 16.775g 76%
Кальций 44mg 700mg 66%
Фосфор 90mg 500mg 59%
Белки 3.27g 24.41g 42%
Жиры 0.15g 25.98g 40%
Холестерин 0mg 102mg 34%
Натрий 94mg 753mg 29%
Витамин A 1µg 249µg 28%
Цинк 0.49mg 3.5mg 27%
Селен 0.2µg 14.5µg 26%
Витамин B2 0.066mg 0.359mg 23%
Медь 0.231mg 0.026mg 23%
Клетчатка 5.4g 0g 22%
Мононенасыщенные жиры 0.005g 7.136g 18%
Калорийность 47kcal 340kcal 15%
Витамин C 11.7mg 0mg 13%
Железо 1.28mg 0.23mg 13%
Витамин B9 68µg 20µg 12%
Витамин K 14.8µg 12%
Марганец 0.256mg 0.013mg 11%
Магний 60mg 13mg 11%
Калий 370mg 65mg 9%
Холин 34.4mg 6%
Витамин B3 1.046mg 0.205mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.064g 0.721g 4%
Витамин B6 0.116mg 0.065mg 4%
Углеводы 10.51g 1.88g 3%
Витамин B1 0.072mg 0.061mg 1%
Витамин E 0.19mg 1%
Чистые углеводы 5.11g 1.88g N/A
Сахар 0.99g N/A
Витамин B5 0.338mg 0.346mg 0%
Триптофан 0.352mg 0%
Треонин 0.899mg 0%
Изолейцин 1.484mg 0%
Лейцин 2.548mg 0%
Лизин 2.039mg 0%
Метионин 0.754mg 0%
Фенилаланин 1.358mg 0%
Валин 1.752mg 0%
Гистидин 0.704mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 11% 85%
Белки: 3.27 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 10.51 г
Вода: 84.94 г
Другое: 1.13 г
24% 26% 2% 43% 5%
Белки: 24.41 г
Жиры: 25.98 г
Углеводы: 1.88 г
Вода: 42.86 г
Другое: 4.87 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +459%
Содержит больше ВодаВода +98.2%
Содержит больше БелкиБелки +646.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +17220%
Содержит больше ДругоеДругое +331%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 5% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.036 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.005 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.064 г
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.775 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.136 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.721 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +142620%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1026.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Артишок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169205/nutrients
  2. Тильзитер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170852/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.