Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бадьян настоящий и Английский пирог - Фунт

Сравнить

Инфографика

Бадьян настоящий vs Английский пирог - Фунт infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 121% 194% 127% 1386% 303% 145% 189% 2.1% 300% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 14% 13% 56% 14% 12% 60% 49% 14% 27%
Содержит больше МагнийМагний +2025%
Содержит больше КальцийКальций +1274.5%
Содержит больше КалийКалий +867.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2397.3%
Содержит больше МедьМедь +2066.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +1132.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +214.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.8%
Содержит больше МарганецМарганец +1990.9%
Одинаковое количество вещества Селен ~5µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 5.3% 0% 0% 85% 67% 57% 48% 150% 0% 0% 7.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 23% 13% 12% 43% 57% 30% 29% 8.3% 45% 4.3% 32% 36%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +96.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +16.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +89.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +64.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1705.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +337.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +320%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бадьян настоящий Английский пирог - Фунт DV% diff.
Железо 36.96mg 1.48mg 444%
Медь 0.91mg 0.042mg 96%
Марганец 2.3mg 0.11mg 95%
Кальций 646mg 47mg 60%
Клетчатка 14.6g 0.6g 56%
Витамин B6 0.65mg 0.036mg 47%
Цинк 5.3mg 0.43mg 44%
Фосфор 440mg 140mg 43%
Магний 170mg 8mg 39%
Калий 1441mg 149mg 38%
Белки 17.6g 5g 25%
Витамин C 21mg 0mg 23%
Холестерин 0mg 66mg 22%
Насыщенные жиры 0.586g 4.811g 19%
Мононенасыщенные жиры 9.78g 3.02g 17%
Натрий 16mg 377mg 16%
Треонин 153mg 15%
Витамин B12 0µg 0.36µg 15%
Витамин B1 0.34mg 0.173mg 14%
Холин 65.6mg 12%
Витамин B3 3.06mg 1.615mg 9%
Витамин B9 10µg 42µg 8%
Крахмал 17.36g 7%
Витамин A 16µg 70µg 6%
Витамин B5 0.797mg 0.485mg 6%
Витамин E 0.65mg 4%
Витамин D 0µg 0.8µg 4%
Витамин D 0IU 34IU 4%
Витамин B2 0.29mg 0.249mg 3%
Жиры 15.9g 13.96g 3%
Полиненасыщенные жиры 3.15g 3.419g 2%
Калорийность 337kcal 353kcal 1%
Витамин K 1.7µg 1%
Углеводы 50.02g 53.64g 1%
Чистые углеводы 35.42g 53.04g N/A
Сахар 33.36g N/A
Селен 5µg 5µg 0%
Транс-жиры 0.192g N/A
Триптофан 0.041mg 0%
Изолейцин 0.204mg 0%
Лейцин 0.397mg 0%
Лизин 0.198mg 0%
Метионин 0.117mg 0%
Фенилаланин 0.239mg 0%
Валин 0.249mg 0%
Гистидин 0.117mg 0%
Фруктоза 0.33g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.007g N/A
0.372g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.005g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.895g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 16% 50% 10% 7%
Белки: 17.6 г
Жиры: 15.9 г
Углеводы: 50.02 г
Вода: 9.54 г
Другое: 6.94 г
5% 14% 54% 26%
Белки: 5 г
Жиры: 13.96 г
Углеводы: 53.64 г
Вода: 25.87 г
Другое: 1.53 г
Содержит больше БелкиБелки +252%
Содержит больше ЖирыЖиры +13.9%
Содержит больше ДругоеДругое +353.6%
Содержит больше ВодаВода +171.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~53.64g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
4% 72% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.586 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.78 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.15 г
43% 27% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.811 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.419 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +223.8%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~3.419g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бадьян настоящий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171316/nutrients
  2. Английский пирог - Фунт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172704/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.