Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бадьян настоящий и Бейгл

Сравнить

Инфографика

Бадьян настоящий vs Бейгл infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 121% 194% 127% 1386% 303% 145% 189% 2.1% 300% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 15% 104% 58% 30% 61% 57% 187% 157%
Содержит больше МагнийМагний +233.3%
Содержит больше КальцийКальций +3130%
Содержит больше КалийКалий +773.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1239.1%
Содержит больше МедьМедь +420%
Содержит больше ЦинкЦинк +381.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +209.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.4%
Содержит больше МарганецМарганец +60.8%
Содержит больше СеленСелен +474%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 5.3% 0% 0% 85% 67% 57% 48% 150% 0% 0% 7.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.4% 0% 101% 48% 63% 23% 34% 0% 3.8% 57% 5.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +38.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +112.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +342.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +18.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +10.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +660%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бадьян настоящий Бейгл DV% diff.
Железо 36.96mg 2.76mg 428%
Медь 0.91mg 0.175mg 82%
Кальций 646mg 20mg 63%
Фосфор 440mg 142mg 43%
Селен 5µg 28.7µg 43%
Клетчатка 14.6g 4.1g 42%
Витамин B6 0.65mg 0.147mg 39%
Марганец 2.3mg 1.43mg 38%
Калий 1441mg 165mg 38%
Цинк 5.3mg 1.1mg 38%
Магний 170mg 51mg 28%
Мононенасыщенные жиры 9.78g 0.29g 24%
Витамин C 21mg 0mg 23%
Жиры 15.9g 1.53g 22%
Натрий 16mg 439mg 18%
Витамин B9 10µg 76µg 17%
Полиненасыщенные жиры 3.15g 0.936g 15%
Белки 17.6g 10.2g 15%
Витамин B5 0.797mg 0.375mg 8%
Витамин B2 0.29mg 0.209mg 6%
Витамин B1 0.34mg 0.403mg 5%
Калорийность 337kcal 250kcal 4%
Насыщенные жиры 0.586g 0g 3%
Витамин E 0.32mg 2%
Витамин A 16µg 0µg 2%
Витамин B3 3.06mg 3.37mg 2%
Холин 9.8mg 2%
Витамин K 1.5µg 1%
Углеводы 50.02g 48.89g 0%
Чистые углеводы 35.42g 44.79g N/A
Сахар 6.12g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 16% 50% 10% 7%
Белки: 17.6 г
Жиры: 15.9 г
Углеводы: 50.02 г
Вода: 9.54 г
Другое: 6.94 г
10% 49% 38% 2%
Белки: 10.2 г
Жиры: 1.53 г
Углеводы: 48.89 г
Вода: 37.55 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше БелкиБелки +72.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +939.2%
Содержит больше ДругоеДругое +279.2%
Содержит больше ВодаВода +293.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~48.89g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
4% 72% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.586 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.78 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.15 г
24% 76%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.29 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.936 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3272.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +236.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бадьян настоящий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171316/nutrients
  2. Бейгл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167533/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.