Сравнить продукты Бадьян настоящий и Брокколи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +709.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1274.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +356% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4963% |
| Содержит больше МедьМедь | +1757.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1192.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +566.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -51.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +995.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +378.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +147.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +378.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +39.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +271.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +324.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +93.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +530% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.6 г
Жиры:
15.9 г
Углеводы:
50.02 г
Вода:
9.54 г
Другое:
6.94 г
Белки:
2.82 г
Жиры:
0.37 г
Углеводы:
6.64 г
Вода:
89.3 г
Другое:
0.87 г
| Содержит больше БелкиБелки | +524.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4197.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +653.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +697.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +836.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.586 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.78 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.15 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.039 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.038 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +88809.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +8189.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 36.96mg | 0.73mg | 453% |
| Медь | 0.91mg | 0.049mg | 96% |
| Марганец | 2.3mg | 0.21mg | 91% |
| Витамин K | 101.6µg | 85% | |
| Витамин C | 21mg | 89.2mg | 76% |
| Кальций | 646mg | 47mg | 60% |
| Фосфор | 440mg | 66mg | 53% |
| Клетчатка | 14.6g | 2.6g | 48% |
| Цинк | 5.3mg | 0.41mg | 44% |
| Витамин B6 | 0.65mg | 0.175mg | 37% |
| Магний | 170mg | 21mg | 35% |
| Калий | 1441mg | 316mg | 33% |
| Белки | 17.6g | 2.82g | 30% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.78g | 0.011g | 24% |
| Жиры | 15.9g | 0.37g | 24% |
| Витамин B1 | 0.34mg | 0.071mg | 22% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.15g | 0.038g | 21% |
| Витамин B3 | 3.06mg | 0.639mg | 15% |
| Калорийность | 337kcal | 34kcal | 15% |
| Углеводы | 50.02g | 6.64g | 14% |
| Витамин B2 | 0.29mg | 0.117mg | 13% |
| Витамин B9 | 10µg | 63µg | 13% |
| Селен | 5µg | 2.5µg | 5% |
| Витамин E | 0.78mg | 5% | |
| Витамин B5 | 0.797mg | 0.573mg | 4% |
| Холин | 18.7mg | 3% | |
| Насыщенные жиры | 0.586g | 0.039g | 2% |
| Витамин A | 16µg | 31µg | 2% |
| Фруктоза | 0.68g | 1% | |
| Натрий | 16mg | 33mg | 1% |
| Чистые углеводы | 35.42g | 4.04g | N/A |
| Сахар | 1.7g | N/A | |
| Триптофан | 0.033mg | 0% | |
| Треонин | 0.088mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.079mg | 0% | |
| Лейцин | 0.129mg | 0% | |
| Лизин | 0.135mg | 0% | |
| Метионин | 0.038mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.117mg | 0% | |
| Валин | 0.125mg | 0% | |
| Гистидин | 0.059mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
59%
Итоговая оценка минералов
279%
19%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Брокколи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.547g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Брокколи ниже (Разница - 57)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Брокколи дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бадьян настоящий содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.7g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бадьян настоящий содержит меньше вещества Натрий (Разница - 17mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бадьян настоящий более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах