Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бадьян настоящий и Бруност

Сравнить

Инфографика

Бадьян настоящий vs Бруност infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 121% 194% 127% 1386% 303% 145% 189% 2.1% 300% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 50% 120% 124% 20% 27% 31% 190% 78% 5.2% 79%
Содержит больше МагнийМагний +142.9%
Содержит больше КальцийКальций +61.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +7007.7%
Содержит больше МедьМедь +1037.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +364.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.3%
Содержит больше МарганецМарганец +5650%
Содержит больше СеленСелен +190%
Одинаковое количество вещества Калий ~1409mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~444mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 5.3% 0% 0% 85% 67% 57% 48% 150% 0% 0% 7.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 111% 0% 0% 79% 319% 15% 201% 63% 303% 0% 3.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +276.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +139.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1987.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +376.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +320.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.315mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бадьян настоящий Бруност DV% diff.
Железо 36.96mg 0.52mg 456%
Витамин B12 0µg 2.42µg 101%
Марганец 2.3mg 0.04mg 98%
Медь 0.91mg 0.08mg 92%
Насыщенные жиры 0.586g 19.16g 84%
Витамин B2 0.29mg 1.382mg 84%
Клетчатка 14.6g 0g 58%
Витамин B5 0.797mg 3.351mg 51%
Цинк 5.3mg 1.14mg 38%
Витамин A 16µg 334µg 35%
Холестерин 0mg 94mg 31%
Витамин B6 0.65mg 0.271mg 29%
Кальций 646mg 400mg 25%
Натрий 16mg 600mg 25%
Магний 170mg 70mg 24%
Витамин C 21mg 0mg 23%
Жиры 15.9g 29.51g 21%
Селен 5µg 14.5µg 17%
Белки 17.6g 9.65g 16%
Полиненасыщенные жиры 3.15g 0.938g 15%
Витамин B3 3.06mg 0.813mg 14%
Калорийность 337kcal 466kcal 6%
Мононенасыщенные жиры 9.78g 7.879g 5%
Витамин B1 0.34mg 0.315mg 2%
Углеводы 50.02g 42.65g 2%
Фосфор 440mg 444mg 1%
Витамин B9 10µg 5µg 1%
Калий 1441mg 1409mg 1%
Чистые углеводы 35.42g 42.65g N/A
Триптофан 0.135mg 0%
Треонин 0.393mg 0%
Изолейцин 0.519mg 0%
Лейцин 0.992mg 0%
Лизин 0.814mg 0%
Метионин 0.318mg 0%
Фенилаланин 0.54mg 0%
Валин 0.765mg 0%
Гистидин 0.293mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 16% 50% 10% 7%
Белки: 17.6 г
Жиры: 15.9 г
Углеводы: 50.02 г
Вода: 9.54 г
Другое: 6.94 г
10% 30% 43% 13% 5%
Белки: 9.65 г
Жиры: 29.51 г
Углеводы: 42.65 г
Вода: 13.44 г
Другое: 4.75 г
Содержит больше БелкиБелки +82.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +17.3%
Содержит больше ДругоеДругое +46.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +85.6%
Содержит больше ВодаВода +40.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
4% 72% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.586 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.78 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.15 г
68% 28% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.879 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.938 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +24.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +235.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бадьян настоящий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171316/nutrients
  2. Бруност - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171240/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.