Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бадьян настоящий и Гамбургер

Сравнить

Инфографика

Бадьян настоящий vs Гамбургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 121% 194% 127% 1386% 303% 145% 189% 2.1% 300% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 31% 20% 108% 30% 78% 58% 54% 28% 0%
Содержит больше МагнийМагний +750%
Содержит больше КальцийКальций +533.3%
Содержит больше КалийКалий +537.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1183.3%
Содержит больше МедьМедь +900%
Содержит больше ЦинкЦинк +84.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +223.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.1%
Содержит больше МарганецМарганец +959.9%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 5.3% 0% 0% 85% 67% 57% 48% 150% 0% 0% 7.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 54% 58% 101% 19% 47% 180% 0% 42% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +56.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +16%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +157.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +220.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +75.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +460%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бадьян настоящий Гамбургер DV% diff.
Железо 36.96mg 2.88mg 426%
Марганец 2.3mg 0.217mg 91%
Медь 0.91mg 0.091mg 91%
Витамин B12 0µg 1.44µg 60%
Клетчатка 14.6g 0.9g 55%
Кальций 646mg 102mg 54%
Фосфор 440mg 136mg 43%
Магний 170mg 20mg 36%
Калий 1441mg 226mg 36%
Витамин B6 0.65mg 0.203mg 34%
Витамин C 21mg 0mg 23%
Цинк 5.3mg 2.87mg 22%
Насыщенные жиры 0.586g 5.096g 21%
Полиненасыщенные жиры 3.15g 0.38g 18%
Натрий 16mg 414mg 17%
Холестерин 0mg 47mg 16%
Витамин B3 3.06mg 5.365mg 14%
Витамин B9 10µg 56µg 12%
Мононенасыщенные жиры 9.78g 5.495g 11%
Витамин B5 0.797mg 0.31mg 10%
Витамин B1 0.34mg 0.217mg 10%
Селен 5µg 9%
Углеводы 50.02g 24.1g 9%
Фруктоза 2.03g 3%
Витамин B2 0.29mg 0.25mg 3%
Жиры 15.9g 14.36g 2%
Калорийность 337kcal 295kcal 2%
Витамин A 16µg 0µg 2%
Белки 17.6g 17.08g 1%
Чистые углеводы 35.42g 23.2g N/A
Сахар 4.15g N/A
Транс-жиры 0.814g N/A
Триптофан 0.206mg 0%
Треонин 0.666mg 0%
Изолейцин 0.716mg 0%
Лейцин 1.319mg 0%
Лизин 1.226mg 0%
Метионин 0.37mg 0%
Фенилаланин 0.677mg 0%
Валин 0.823mg 0%
Гистидин 0.505mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 16% 50% 10% 7%
Белки: 17.6 г
Жиры: 15.9 г
Углеводы: 50.02 г
Вода: 9.54 г
Другое: 6.94 г
17% 14% 24% 43% 2%
Белки: 17.08 г
Жиры: 14.36 г
Углеводы: 24.1 г
Вода: 42.67 г
Другое: 1.79 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +107.6%
Содержит больше ДругоеДругое +287.7%
Содержит больше ВодаВода +347.3%
Одинаковое количество вещества Белки ~17.08g
Одинаковое количество вещества Жиры ~14.36g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
4% 72% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.586 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.78 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.15 г
46% 50% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.096 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.495 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.38 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +78%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +728.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бадьян настоящий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171316/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.