Бадьян настоящий или гороховый суп - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1033.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +5283.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +1929.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4963% |
| Содержит больше МедьМедь | +523.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +728.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +836.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +838.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +38.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3400% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +433.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +750% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1060% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +562.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1526.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3150% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +900% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 36.96mg | 0.73mg | 453% |
| Марганец | 2.3mg | 0.245mg | 89% |
| Медь | 0.91mg | 0.146mg | 85% |
| Кальций | 646mg | 12mg | 63% |
| Фосфор | 440mg | 47mg | 56% |
| Клетчатка | 14.6g | 1.9g | 51% |
| Витамин B6 | 0.65mg | 0.02mg | 48% |
| Цинк | 5.3mg | 0.64mg | 42% |
| Калий | 1441mg | 71mg | 40% |
| Магний | 170mg | 15mg | 37% |
| Белки | 17.6g | 3.2g | 29% |
| Витамин B1 | 0.34mg | 0.04mg | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.78g | 0.372g | 24% |
| Жиры | 15.9g | 1.09g | 23% |
| Витамин C | 21mg | 0.6mg | 23% |
| Витамин B2 | 0.29mg | 0.025mg | 20% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.15g | 0.142g | 20% |
| Витамин B3 | 3.06mg | 0.462mg | 16% |
| Витамин B5 | 0.797mg | 0.049mg | 15% |
| Калорийность | 337kcal | 61kcal | 14% |
| Натрий | 16mg | 336mg | 14% |
| Углеводы | 50.02g | 9.88g | 13% |
| Селен | 5µg | 3.6µg | 3% |
| Витамин B9 | 10µg | 1µg | 2% |
| Холин | 13.2mg | 2% | |
| Витамин E | 0.09mg | 1% | |
| Витамин A | 16µg | 3µg | 1% |
| Чистые углеводы | 35.42g | 7.98g | N/A |
| Сахар | 3.19g | N/A | |
| Витамин K | 0.2µg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.586g | 0.524g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.6 г
Жиры:
15.9 г
Углеводы:
50.02 г
Вода:
9.54 г
Другое:
6.94 г
Белки:
3.2 г
Жиры:
1.09 г
Углеводы:
9.88 г
Вода:
84.55 г
Другое:
1.28 г
| Содержит больше БелкиБелки | +450% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1358.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +406.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +442.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +786.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.586 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.78 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.15 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.524 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.372 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.142 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2529% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2118.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -10.6% |
