Бадьян настоящий или грибной суп - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами бадьян настоящий и грибной суп
- Бадьян настоящий содержит больше калорий, чем грибной суп. В то время как бадьян настоящий содержит 337 калорий, грибной суп содержит только 39 калорий.
- Грибной суп имеет меньше железа, меди, марганца, кальция, фосфора, клетчатки, витамина B6, цинка, калия и магния.
- Бадьян настоящий покрывает вашу дневную потребность в железе на 461% выше, чем грибной суп.
- Грибной суп содержит в 128 раз меньше марганца, чем бадьян настоящий. Бадьян настоящий содержит 2.3 мг марганца, в то время как грибной суп содержит 0.018 мг.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Spices, anise seed и Soup, cream of mushroom, canned, prepared with equal volume water.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +8400% |
| Содержит больше КальцийКальций | +9128.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +4548.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +40966.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +5587.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +8733.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3566.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +12677.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +257.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1500% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +5566.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +3525% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1710.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1006.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +9185.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +900% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 36.96mg | 0.09mg | 461% |
| Медь | 0.91mg | 0.016mg | 99% |
| Марганец | 2.3mg | 0.018mg | 99% |
| Кальций | 646mg | 7mg | 64% |
| Фосфор | 440mg | 12mg | 61% |
| Клетчатка | 14.6g | 0.3g | 57% |
| Витамин B6 | 0.65mg | 0.007mg | 49% |
| Цинк | 5.3mg | 0.06mg | 48% |
| Калий | 1441mg | 31mg | 41% |
| Магний | 170mg | 2mg | 40% |
| Белки | 17.6g | 0.66g | 34% |
| Витамин B1 | 0.34mg | 0.006mg | 28% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.78g | 0.597g | 23% |
| Витамин C | 21mg | 0mg | 23% |
| Витамин B2 | 0.29mg | 0.008mg | 22% |
| Жиры | 15.9g | 2.59g | 20% |
| Витамин B3 | 3.06mg | 0.169mg | 18% |
| Углеводы | 50.02g | 3.33g | 16% |
| Витамин B5 | 0.797mg | 0.072mg | 15% |
| Калорийность | 337kcal | 39kcal | 15% |
| Натрий | 16mg | 340mg | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.15g | 1.42g | 12% |
| Витамин K | 9.6µg | 8% | |
| Селен | 5µg | 1.4µg | 7% |
| Витамин E | 0.24mg | 2% | |
| Витамин A | 16µg | 1µg | 2% |
| Витамин B9 | 10µg | 1µg | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 4IU | 1% |
| Холин | 4.7mg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.586g | 0.472g | 1% |
| Чистые углеводы | 35.42g | 3.03g | N/A |
| Сахар | 0.2g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.6 г
Жиры:
15.9 г
Углеводы:
50.02 г
Вода:
9.54 г
Другое:
6.94 г
Белки:
0.66 г
Жиры:
2.59 г
Углеводы:
3.33 г
Вода:
92.46 г
Другое:
0.96 г
| Содержит больше БелкиБелки | +2566.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +513.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1402.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +622.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +869.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.586 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.78 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.15 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.472 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.597 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.42 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1538.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +121.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -19.5% |
