Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бадьян настоящий и грибной суп

Сравнить

Инфографика

Бадьян настоящий vs Грибной суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 121% 194% 127% 1386% 303% 145% 189% 2.1% 300% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 2.1% 2.7% 3.4% 5.3% 1.6% 5.1% 44% 2.3% 7.6%
Содержит больше МагнийМагний +8400%
Содержит больше КальцийКальций +9128.6%
Содержит больше КалийКалий +4548.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +40966.7%
Содержит больше МедьМедь +5587.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +8733.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +3566.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.3%
Содержит больше МарганецМарганец +12677.8%
Содержит больше СеленСелен +257.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 70% 5.3% 0% 0% 85% 67% 57% 48% 150% 0% 0% 7.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0.33% 4.8% 1.5% 1.5% 1.8% 3.2% 4.3% 1.6% 0% 24% 0.75%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1500%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +5566.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +3525%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1710.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1006.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +9185.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +900%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бадьян настоящий Грибной суп DV% diff.
Железо 36.96mg 0.09mg 461%
Медь 0.91mg 0.016mg 99%
Марганец 2.3mg 0.018mg 99%
Кальций 646mg 7mg 64%
Фосфор 440mg 12mg 61%
Клетчатка 14.6g 0.3g 57%
Витамин B6 0.65mg 0.007mg 49%
Цинк 5.3mg 0.06mg 48%
Калий 1441mg 31mg 41%
Магний 170mg 2mg 40%
Белки 17.6g 0.66g 34%
Витамин B1 0.34mg 0.006mg 28%
Витамин C 21mg 0mg 23%
Мононенасыщенные жиры 9.78g 0.597g 23%
Витамин B2 0.29mg 0.008mg 22%
Жиры 15.9g 2.59g 20%
Витамин B3 3.06mg 0.169mg 18%
Углеводы 50.02g 3.33g 16%
Калорийность 337kcal 39kcal 15%
Витамин B5 0.797mg 0.072mg 15%
Натрий 16mg 340mg 14%
Полиненасыщенные жиры 3.15g 1.42g 12%
Витамин K 9.6µg 8%
Селен 5µg 1.4µg 7%
Витамин A 16µg 1µg 2%
Витамин E 0.24mg 2%
Витамин B9 10µg 1µg 2%
Витамин D 0 IU 4 IU 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Холин 4.7mg 1%
Насыщенные жиры 0.586g 0.472g 1%
Чистые углеводы 35.42g 3.03g N/A
Сахар 0.2g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 16% 50% 10% 7%
Белки: 17.6 г
Жиры: 15.9 г
Углеводы: 50.02 г
Вода: 9.54 г
Другое: 6.94 г
3% 3% 92%
Белки: 0.66 г
Жиры: 2.59 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 92.46 г
Другое: 0.96 г
Содержит больше БелкиБелки +2566.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +513.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1402.1%
Содержит больше ДругоеДругое +622.9%
Содержит больше ВодаВода +869.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
4% 72% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.586 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.78 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.15 г
19% 24% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.472 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.597 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.42 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1538.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +121.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -19.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бадьян настоящий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171316/nutrients
  2. Грибной суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172915/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.