Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бадьян настоящий и Имбирный пряник

Сравнить

Инфографика

Бадьян настоящий vs Имбирный пряник infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 121% 194% 127% 1386% 303% 145% 189% 2.1% 300% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 50% 21% 39% 108% 65% 11% 23% 43% 89% 89%
Содержит больше МагнийМагний +142.9%
Содержит больше КальцийКальций +809.9%
Содержит больше КалийКалий +228.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1183.3%
Содержит больше МедьМедь +366.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +1259%
Содержит больше ФосфорФосфор +714.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.1%
Содержит больше МарганецМарганец +236.7%
Содержит больше СеленСелен +226%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 5.3% 0% 0% 85% 67% 57% 48% 150% 0% 0% 7.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 4.7% 0% 0% 48% 37% 33% 23% 44% 7.5% 0% 25% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +20900%
Содержит больше Витамин AВитамин A +14.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +78.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +79%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +76.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +112.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +242.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +230%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бадьян настоящий Имбирный пряник DV% diff.
Железо 36.96mg 2.88mg 426%
Медь 0.91mg 0.195mg 79%
Марганец 2.3mg 0.683mg 70%
Кальций 646mg 71mg 58%
Клетчатка 14.6g 58%
Фосфор 440mg 54mg 55%
Цинк 5.3mg 0.39mg 45%
Витамин B6 0.65mg 0.19mg 35%
Калий 1441mg 439mg 29%
Белки 17.6g 3.9g 27%
Магний 170mg 70mg 24%
Витамин C 21mg 0.1mg 23%
Селен 5µg 16.3µg 21%
Насыщенные жиры 0.586g 4.122g 16%
Натрий 16mg 327mg 14%
Витамин B1 0.34mg 0.19mg 13%
Холестерин 0mg 32mg 11%
Витамин B2 0.29mg 0.162mg 10%
Витамин B3 3.06mg 1.738mg 8%
Витамин B5 0.797mg 0.375mg 8%
Мононенасыщенные жиры 9.78g 7.124g 7%
Полиненасыщенные жиры 3.15g 4.216g 7%
Витамин B9 10µg 33µg 6%
Витамин B12 0µg 0.06µg 3%
Калорийность 337kcal 356kcal 1%
Жиры 15.9g 16.4g 1%
Углеводы 50.02g 49.2g 0%
Чистые углеводы 35.42g 49.2g N/A
Витамин A 16µg 14µg 0%
Триптофан 0.047mg 0%
Треонин 0.124mg 0%
Изолейцин 0.151mg 0%
Лейцин 0.279mg 0%
Лизин 0.131mg 0%
Метионин 0.08mg 0%
Фенилаланин 0.195mg 0%
Валин 0.173mg 0%
Гистидин 0.087mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 16% 50% 10% 7%
Белки: 17.6 г
Жиры: 15.9 г
Углеводы: 50.02 г
Вода: 9.54 г
Другое: 6.94 г
4% 16% 49% 28% 3%
Белки: 3.9 г
Жиры: 16.4 г
Углеводы: 49.2 г
Вода: 28 г
Другое: 2.5 г
Содержит больше БелкиБелки +351.3%
Содержит больше ДругоеДругое +177.6%
Содержит больше ВодаВода +193.5%
Одинаковое количество вещества Жиры ~16.4g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~49.2g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
4% 72% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.586 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.78 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.15 г
27% 46% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.122 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.124 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.216 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +37.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +33.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бадьян настоящий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171316/nutrients
  2. Имбирный пряник - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172702/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.