Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бадьян настоящий и Какао-порошок

Сравнить

Инфографика

Бадьян настоящий vs Какао-порошок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 121% 194% 127% 1386% 303% 145% 189% 2.1% 300% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 356% 38% 134% 520% 1263% 186% 315% 2.7% 500% 78%
Содержит больше КальцийКальций +404.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +166.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -23.8%
Содержит больше МагнийМагний +193.5%
Содержит больше МедьМедь +316.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +28.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +66.8%
Содержит больше МарганецМарганец +66.8%
Содержит больше СеленСелен +186%
Одинаковое количество вещества Калий ~1524mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 5.3% 0% 0% 85% 67% 57% 48% 150% 0% 0% 7.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2% 0% 20% 56% 41% 15% 27% 0% 6.3% 24% 6.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +335.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +20.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +40%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +213.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +450.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +220%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бадьян настоящий Какао-порошок DV% diff.
Медь 0.91mg 3.788mg 320%
Железо 36.96mg 13.86mg 289%
Клетчатка 14.6g 37g 90%
Магний 170mg 499mg 78%
Марганец 2.3mg 3.837mg 67%
Кофеин 0mg 230mg 58%
Кальций 646mg 128mg 52%
Фосфор 440mg 734mg 42%
Витамин B6 0.65mg 0.118mg 41%
Насыщенные жиры 0.586g 8.07g 34%
Витамин C 21mg 0mg 23%
Витамин B1 0.34mg 0.078mg 22%
Полиненасыщенные жиры 3.15g 0.44g 18%
Селен 5µg 14.3µg 17%
Цинк 5.3mg 6.81mg 14%
Мононенасыщенные жиры 9.78g 4.57g 13%
Витамин B5 0.797mg 0.254mg 11%
Витамин B9 10µg 32µg 6%
Витамин B3 3.06mg 2.185mg 5%
Калорийность 337kcal 228kcal 5%
Белки 17.6g 19.6g 4%
Витамин B2 0.29mg 0.241mg 4%
Углеводы 50.02g 57.9g 3%
Жиры 15.9g 13.7g 3%
Холин 12mg 2%
Калий 1441mg 1524mg 2%
Витамин A 16µg 0µg 2%
Витамин K 2.5µg 2%
Витамин E 0.1mg 1%
Чистые углеводы 35.42g 20.9g N/A
Сахар 1.75g N/A
Натрий 16mg 21mg 0%
Триптофан 0.293mg 0%
Треонин 0.776mg 0%
Изолейцин 0.76mg 0%
Лейцин 1.189mg 0%
Лизин 0.983mg 0%
Метионин 0.202mg 0%
Фенилаланин 0.941mg 0%
Валин 1.177mg 0%
Гистидин 0.339mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 16% 50% 10% 7%
Белки: 17.6 г
Жиры: 15.9 г
Углеводы: 50.02 г
Вода: 9.54 г
Другое: 6.94 г
20% 14% 58% 3% 6%
Белки: 19.6 г
Жиры: 13.7 г
Углеводы: 57.9 г
Вода: 3 г
Другое: 5.8 г
Содержит больше ЖирыЖиры +16.1%
Содержит больше ВодаВода +218%
Содержит больше ДругоеДругое +19.7%
Содержит больше БелкиБелки +11.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +15.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
4% 72% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.586 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.78 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.15 г
62% 35% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.07 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.57 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.44 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +114%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +615.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бадьян настоящий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171316/nutrients
  2. Какао-порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169593/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.