Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бадьян настоящий и Карри (приправа)

Сравнить

Инфографика

Бадьян настоящий vs Карри (приправа) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 121% 194% 127% 1386% 303% 145% 189% 2.1% 300% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 182% 158% 103% 716% 400% 128% 157% 6.8% 1083% 220%
Содержит больше КальцийКальций +23%
Содержит больше КалийКалий +23.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +93.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +12.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +19.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -69.2%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше МедьМедь +31.9%
Содержит больше МарганецМарганец +260.9%
Содержит больше СеленСелен +706%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 5.3% 0% 0% 85% 67% 57% 48% 150% 0% 0% 7.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.33% 505% 0% 44% 46% 61% 64% 24% 0% 250% 42% 35%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2900%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1500%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +93.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +45%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +519%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +34.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +460%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~3.26mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бадьян настоящий Карри (приправа) DV% diff.
Марганец 2.3mg 8.3mg 261%
Железо 36.96mg 19.1mg 223%
Витамин E 25.24mg 168%
Клетчатка 14.6g 53.2g 154%
Витамин K 99.8µg 83%
Селен 5µg 40.3µg 64%
Витамин B6 0.65mg 0.105mg 42%
Медь 0.91mg 1.2mg 32%
Витамин C 21mg 0.7mg 23%
Магний 170mg 255mg 20%
Витамин B1 0.34mg 0.176mg 14%
Холин 64.2mg 12%
Витамин B9 10µg 56µg 12%
Кальций 646mg 525mg 12%
Фосфор 440mg 367mg 10%
Калий 1441mg 1170mg 8%
Белки 17.6g 14.29g 7%
Витамин B2 0.29mg 0.2mg 7%
Насыщенные жиры 0.586g 1.648g 5%
Цинк 5.3mg 4.7mg 5%
Витамин B5 0.797mg 1.07mg 5%
Жиры 15.9g 14.01g 3%
Натрий 16mg 52mg 2%
Витамин A 16µg 1µg 2%
Мононенасыщенные жиры 9.78g 8.782g 2%
Углеводы 50.02g 55.83g 2%
Полиненасыщенные жиры 3.15g 3.056g 1%
Фруктоза 0.79g 1%
Калорийность 337kcal 325kcal 1%
Витамин B3 3.06mg 3.26mg 1%
Чистые углеводы 35.42g 2.63g N/A
Сахар 2.76g N/A
Триптофан 0.11mg 0%
Треонин 0.35mg 0%
Изолейцин 0.63mg 0%
Лейцин 0.89mg 0%
Лизин 0.7mg 0%
Метионин 0.19mg 0%
Фенилаланин 0.58mg 0%
Валин 0.75mg 0%
Гистидин 0.29mg 0%
0.255g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.013g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 16% 50% 10% 7%
Белки: 17.6 г
Жиры: 15.9 г
Углеводы: 50.02 г
Вода: 9.54 г
Другое: 6.94 г
14% 14% 56% 9% 7%
Белки: 14.29 г
Жиры: 14.01 г
Углеводы: 55.83 г
Вода: 8.8 г
Другое: 7.07 г
Содержит больше БелкиБелки +23.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +13.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +11.6%
Одинаковое количество вещества Вода ~8.8g
Одинаковое количество вещества Другое ~7.07г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
4% 72% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.586 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.78 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.15 г
12% 65% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.648 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.782 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.056 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -64.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +11.4%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~3.056g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бадьян настоящий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171316/nutrients
  2. Карри (приправа) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170924/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.