Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бадьян настоящий и Картофельные чипсы

Сравнить

Инфографика

Бадьян настоящий vs Картофельные чипсы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 121% 194% 127% 1386% 303% 145% 189% 2.1% 300% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 48% 7.2% 113% 61% 102% 30% 71% 1% 57% 44%
Содержит больше МагнийМагний +153.7%
Содержит больше КальцийКальций +2591.7%
Содержит больше КалийКалий +13%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2167.5%
Содержит больше МедьМедь +197.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +386.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +166.7%
Содержит больше МарганецМарганец +422.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -50%
Содержит больше СеленСелен +62%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 5.3% 0% 0% 85% 67% 57% 48% 150% 0% 0% 7.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 104% 0% 182% 0% 42% 45% 72% 24% 152% 0% 55% 34% 20%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +103.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +47.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +98.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +48.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +25.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +350%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.66mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бадьян настоящий Картофельные чипсы DV% diff.
Железо 36.96mg 1.63mg 442%
Марганец 2.3mg 0.44mg 81%
Медь 0.91mg 0.306mg 67%
Кальций 646mg 24mg 62%
Витамин E 9.11mg 61%
Полиненасыщенные жиры 3.15g 12.17g 60%
Насыщенные жиры 0.586g 10.96g 47%
Клетчатка 14.6g 4.8g 39%
Фосфор 440mg 165mg 39%
Цинк 5.3mg 1.09mg 38%
Жиры 15.9g 34.6g 29%
Магний 170mg 67mg 25%
Гистидин 153mg 22%
Белки 17.6g 7g 21%
Витамин K 22.1µg 18%
Витамин B1 0.34mg 0.167mg 14%
Витамин C 21mg 31.1mg 11%
Калорийность 337kcal 536kcal 10%
Витамин B9 10µg 45µg 9%
Витамин B5 0.797mg 0.402mg 8%
Витамин B2 0.29mg 0.197mg 7%
Холин 37.5mg 7%
Селен 5µg 8.1µg 6%
Калий 1441mg 1275mg 5%
Витамин B3 3.06mg 3.827mg 5%
Витамин A 16µg 0µg 2%
Углеводы 50.02g 52.9g 1%
Витамин B6 0.65mg 0.66mg 1%
Чистые углеводы 35.42g 48.1g N/A
Сахар 0.22g N/A
Натрий 16mg 8mg 0%
Мононенасыщенные жиры 9.78g 9.84g 0%
Триптофан 0.108mg 0%
Треонин 0.253mg 0%
Изолейцин 0.283mg 0%
Лейцин 0.419mg 0%
Лизин 0.424mg 0%
Метионин 0.11mg 0%
Фенилаланин 0.31mg 0%
Валин 0.392mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 16% 50% 10% 7%
Белки: 17.6 г
Жиры: 15.9 г
Углеводы: 50.02 г
Вода: 9.54 г
Другое: 6.94 г
7% 35% 53% 2% 4%
Белки: 7 г
Жиры: 34.6 г
Углеводы: 52.9 г
Вода: 1.9 г
Другое: 3.6 г
Содержит больше БелкиБелки +151.4%
Содержит больше ВодаВода +402.1%
Содержит больше ДругоеДругое +92.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +117.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~52.9g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
4% 72% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.586 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.78 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.15 г
33% 30% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.96 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.17 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +286.3%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~9.84g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бадьян настоящий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171316/nutrients
  2. Картофельные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170649/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.