Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бадьян настоящий и Клубника

Сравнить

Инфографика

Бадьян настоящий vs Клубника infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 121% 194% 127% 1386% 303% 145% 189% 2.1% 300% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 4.8% 14% 15% 16% 3.8% 10% 0.13% 50% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +1207.7%
Содержит больше КальцийКальций +3937.5%
Содержит больше КалийКалий +841.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +8914.6%
Содержит больше МедьМедь +1795.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +3685.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +1733.3%
Содержит больше МарганецМарганец +495.9%
Содержит больше СеленСелен +1150%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 5.3% 0% 0% 85% 67% 57% 48% 150% 0% 0% 7.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 196% 0.33% 5.8% 0% 6% 5.1% 7.2% 7.5% 11% 0% 5.5% 18% 3.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1500%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1316.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1218.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +692.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +537.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1283%
Содержит больше Витамин CВитамин C +180%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +140%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бадьян настоящий Клубника DV% diff.
Железо 36.96mg 0.41mg 457%
Медь 0.91mg 0.048mg 96%
Марганец 2.3mg 0.386mg 83%
Кальций 646mg 16mg 63%
Фосфор 440mg 24mg 59%
Клетчатка 14.6g 2g 50%
Цинк 5.3mg 0.14mg 47%
Витамин B6 0.65mg 0.047mg 46%
Витамин C 21mg 58.8mg 42%
Калий 1441mg 153mg 38%
Магний 170mg 13mg 37%
Белки 17.6g 0.67g 34%
Витамин B1 0.34mg 0.024mg 26%
Мононенасыщенные жиры 9.78g 0.043g 24%
Жиры 15.9g 0.3g 24%
Витамин B2 0.29mg 0.022mg 21%
Полиненасыщенные жиры 3.15g 0.155g 20%
Витамин B3 3.06mg 0.386mg 17%
Калорийность 337kcal 32kcal 15%
Углеводы 50.02g 7.68g 14%
Витамин B5 0.797mg 0.125mg 13%
Селен 5µg 0.4µg 8%
Витамин B9 10µg 24µg 4%
Насыщенные жиры 0.586g 0.015g 3%
Фруктоза 2.44g 3%
Витамин E 0.29mg 2%
Витамин K 2.2µg 2%
Витамин A 16µg 1µg 2%
Холин 5.7mg 1%
Натрий 16mg 1mg 1%
Чистые углеводы 35.42g 5.68g N/A
Сахар 4.89g N/A
Крахмал 0.04g 0%
Триптофан 0.008mg 0%
Треонин 0.02mg 0%
Изолейцин 0.016mg 0%
Лейцин 0.034mg 0%
Лизин 0.026mg 0%
Метионин 0.002mg 0%
Фенилаланин 0.019mg 0%
Валин 0.019mg 0%
Гистидин 0.012mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 16% 50% 10% 7%
Белки: 17.6 г
Жиры: 15.9 г
Углеводы: 50.02 г
Вода: 9.54 г
Другое: 6.94 г
8% 91%
Белки: 0.67 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 7.68 г
Вода: 90.95 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +2526.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +5200%
Содержит больше УглеводыУглеводы +551.3%
Содержит больше ДругоеДругое +1635%
Содержит больше ВодаВода +853.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
4% 72% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.586 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.78 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.15 г
7% 20% 73%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.015 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.043 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.155 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +22644.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1932.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бадьян настоящий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171316/nutrients
  2. Клубника - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167762/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.