Сравнить продукты Бадьян настоящий и Конина
Сравнить
Сводка различий между продуктами бадьян настоящий и конина
- Бадьян настоящий имеет больше железа, марганца, меди, кальция, клетчатки, магния, калия, фосфора и витамина B6, в то время как конина имеет больше витамина B12.
- Бадьян настоящий покрывает вашу дневную потребность в железе на 399% больше, чем конина.
- Конина имеет более низкий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта конина составляет 0, в то время как гликемический индекс продукта бадьян настоящий составляет 89.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Spices, anise seed и Game meat, horse, cooked, roasted.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +580% |
| Содержит больше КальцийКальций | +7975% |
| Содержит больше КалийКалий | +280.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +634.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +432.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +38.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +78.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -70.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +10354.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +170% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +950% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +240% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +141.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +97% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +58.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 36.96mg | 5.03mg | 399% |
| Витамин B12 | 0µg | 3.16µg | 132% |
| Марганец | 2.3mg | 0.022mg | 99% |
| Медь | 0.91mg | 0.171mg | 82% |
| Кальций | 646mg | 8mg | 64% |
| Клетчатка | 14.6g | 0g | 58% |
| Магний | 170mg | 25mg | 35% |
| Калий | 1441mg | 379mg | 31% |
| Фосфор | 440mg | 247mg | 28% |
| Витамин B6 | 0.65mg | 0.33mg | 25% |
| Холестерин | 0mg | 68mg | 23% |
| Белки | 17.6g | 28.14g | 21% |
| Витамин C | 21mg | 2mg | 21% |
| Витамин B1 | 0.34mg | 0.1mg | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.78g | 2.12g | 19% |
| Углеводы | 50.02g | 0g | 17% |
| Витамин B5 | 0.797mg | 16% | |
| Полиненасыщенные жиры | 3.15g | 0.85g | 15% |
| Селен | 5µg | 13.5µg | 15% |
| Жиры | 15.9g | 6.05g | 15% |
| Цинк | 5.3mg | 3.82mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.29mg | 0.12mg | 13% |
| Витамин B3 | 3.06mg | 4.84mg | 11% |
| Калорийность | 337kcal | 175kcal | 8% |
| Насыщенные жиры | 0.586g | 1.9g | 6% |
| Витамин B9 | 10µg | 3% | |
| Витамин A | 16µg | 0µg | 2% |
| Натрий | 16mg | 55mg | 2% |
| Чистые углеводы | 35.42g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.349mg | 0% | |
| Треонин | 1.262mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.334mg | 0% | |
| Лейцин | 2.232mg | 0% | |
| Лизин | 2.398mg | 0% | |
| Метионин | 0.623mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.157mg | 0% | |
| Валин | 1.458mg | 0% | |
| Гистидин | 1.081mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.6 г
Жиры:
15.9 г
Углеводы:
50.02 г
Вода:
9.54 г
Другое:
6.94 г
Белки:
28.14 г
Жиры:
6.05 г
Углеводы:
0 г
Вода:
63.98 г
Другое:
1.83 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +162.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +279.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +59.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +570.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.586 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.78 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.15 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.9 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.12 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.85 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -69.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +361.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +270.6% |
