Бадьян настоящий или кориандр - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +553.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +864.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +176.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1988.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +304.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +960% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +816.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -65.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +439.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +455.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +407.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +79% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +174.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +39.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +336.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +28.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2006.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +520% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 36.96mg | 1.77mg | 440% |
| Витамин K | 310µg | 258% | |
| Марганец | 2.3mg | 0.426mg | 81% |
| Медь | 0.91mg | 0.225mg | 76% |
| Кальций | 646mg | 67mg | 58% |
| Фосфор | 440mg | 48mg | 56% |
| Клетчатка | 14.6g | 2.8g | 47% |
| Цинк | 5.3mg | 0.5mg | 44% |
| Витамин B6 | 0.65mg | 0.149mg | 39% |
| Витамин A | 16µg | 337µg | 36% |
| Магний | 170mg | 26mg | 34% |
| Белки | 17.6g | 2.13g | 31% |
| Калий | 1441mg | 521mg | 27% |
| Жиры | 15.9g | 0.52g | 24% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.78g | 0.275g | 24% |
| Витамин B1 | 0.34mg | 0.067mg | 23% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.15g | 0.04g | 21% |
| Витамин E | 2.5mg | 17% | |
| Калорийность | 337kcal | 23kcal | 16% |
| Углеводы | 50.02g | 3.67g | 15% |
| Витамин B9 | 10µg | 62µg | 13% |
| Витамин B3 | 3.06mg | 1.114mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.29mg | 0.162mg | 10% |
| Селен | 5µg | 0.9µg | 7% |
| Витамин C | 21mg | 27mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.797mg | 0.57mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 0.586g | 0.014g | 3% |
| Холин | 12.8mg | 2% | |
| Натрий | 16mg | 46mg | 1% |
| Чистые углеводы | 35.42g | 0.87g | N/A |
| Сахар | 0.87g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.6 г
Жиры:
15.9 г
Углеводы:
50.02 г
Вода:
9.54 г
Другое:
6.94 г
Белки:
2.13 г
Жиры:
0.52 г
Углеводы:
3.67 г
Вода:
92.21 г
Другое:
1.47 г
| Содержит больше БелкиБелки | +726.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2957.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1262.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +372.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +866.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.586 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.78 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.15 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.014 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.275 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.04 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3456.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +7775% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.6% |
