Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бадьян настоящий и Коричневый сахар

Сравнить

Инфографика

Бадьян настоящий vs Коричневый сахар infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 121% 194% 127% 1386% 303% 145% 189% 2.1% 300% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 25% 12% 27% 16% 0.82% 1.7% 3.7% 8.3% 6.5%
Содержит больше МагнийМагний +1788.9%
Содержит больше КальцийКальций +678.3%
Содержит больше КалийКалий +983.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +5105.6%
Содержит больше МедьМедь +1836.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +17566.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +10900%
Содержит меньше НатрийНатрий -42.9%
Содержит больше МарганецМарганец +3493.8%
Содержит больше СеленСелен +316.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 5.3% 0% 0% 85% 67% 57% 48% 150% 0% 0% 7.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 2.1% 7.9% 9.5% 0% 0% 0.75% 1.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2681.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +503.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1485.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +900%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бадьян настоящий Коричневый сахар DV% diff.
Железо 36.96mg 0.71mg 453%
Марганец 2.3mg 0.064mg 97%
Медь 0.91mg 0.047mg 96%
Фосфор 440mg 4mg 62%
Клетчатка 14.6g 0g 58%
Кальций 646mg 83mg 56%
Цинк 5.3mg 0.03mg 48%
Витамин B6 0.65mg 0.041mg 47%
Калий 1441mg 133mg 38%
Магний 170mg 9mg 38%
Белки 17.6g 0.12g 35%
Витамин B1 0.34mg 0mg 28%
Жиры 15.9g 0g 24%
Мононенасыщенные жиры 9.78g 0g 24%
Витамин C 21mg 0mg 23%
Витамин B2 0.29mg 0mg 22%
Полиненасыщенные жиры 3.15g 0g 21%
Витамин B3 3.06mg 0.11mg 18%
Углеводы 50.02g 98.09g 16%
Витамин B5 0.797mg 0.132mg 13%
Селен 5µg 1.2µg 7%
Насыщенные жиры 0.586g 0g 3%
Калорийность 337kcal 380kcal 2%
Витамин A 16µg 0µg 2%
Витамин B9 10µg 1µg 2%
Натрий 16mg 28mg 1%
Фруктоза 1.11g 1%
Чистые углеводы 35.42g 98.09g N/A
Сахар 97.02g N/A
Холин 2.3mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 16% 50% 10% 7%
Белки: 17.6 г
Жиры: 15.9 г
Углеводы: 50.02 г
Вода: 9.54 г
Другое: 6.94 г
98%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 98.09 г
Вода: 1.34 г
Другое: 0.45 г
Содержит больше БелкиБелки +14566.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +611.9%
Содержит больше ДругоеДругое +1442.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +96.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бадьян настоящий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171316/nutrients
  2. Коричневый сахар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168833/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.