Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бадьян настоящий и Курятина

Сравнить

Инфографика

Бадьян настоящий vs Курятина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 121% 194% 127% 1386% 303% 145% 189% 2.1% 300% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.5% 20% 47% 22% 53% 78% 11% 2.6% 130%
Содержит больше МагнийМагний +639.1%
Содержит больше КальцийКальций +4206.7%
Содержит больше КалийКалий +546.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2833.3%
Содержит больше МедьМедь +1278.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +173.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +141.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -80.5%
Содержит больше МарганецМарганец +11400%
Содержит больше СеленСелен +378%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 5.3% 0% 0% 85% 67% 57% 48% 150% 0% 0% 7.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 16% 5.4% 0% 16% 39% 159% 62% 92% 38% 6% 3.8% 36%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +439.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +72.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +62.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +200%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +177.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +29.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бадьян настоящий Курятина DV% diff.
Железо 36.96mg 1.26mg 446%
Марганец 2.3mg 0.02mg 99%
Медь 0.91mg 0.066mg 94%
Кальций 646mg 15mg 63%
Клетчатка 14.6g 0g 58%
Фосфор 440mg 182mg 37%
Калий 1441mg 223mg 36%
Магний 170mg 23mg 35%
Селен 5µg 23.9µg 34%
Витамин B3 3.06mg 8.487mg 34%
Цинк 5.3mg 1.94mg 31%
Холестерин 0mg 88mg 29%
Витамин B1 0.34mg 0.063mg 23%
Витамин C 21mg 0mg 23%
Витамин B6 0.65mg 0.4mg 19%
Белки 17.6g 27.3g 19%
Углеводы 50.02g 0g 17%
Насыщенные жиры 0.586g 3.79g 15%
Витамин B12 0µg 0.3µg 13%
Холин 65.9mg 12%
Мононенасыщенные жиры 9.78g 5.34g 11%
Витамин B2 0.29mg 0.168mg 9%
Витамин B5 0.797mg 1.03mg 5%
Калорийность 337kcal 239kcal 5%
Витамин A 16µg 48µg 4%
Жиры 15.9g 13.6g 4%
Натрий 16mg 82mg 3%
Витамин E 0.27mg 2%
Витамин K 2.4µg 2%
Витамин B9 10µg 5µg 1%
Полиненасыщенные жиры 3.15g 2.97g 1%
Чистые углеводы 35.42g 0g N/A
Витамин D 0IU 2IU 0%
Триптофан 0.305mg 0%
Треонин 1.128mg 0%
Изолейцин 1.362mg 0%
Лейцин 1.986mg 0%
Лизин 2.223mg 0%
Метионин 0.726mg 0%
Фенилаланин 1.061mg 0%
Валин 1.325mg 0%
Гистидин 0.802mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.01g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.04g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.02g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 16% 50% 10% 7%
Белки: 17.6 г
Жиры: 15.9 г
Углеводы: 50.02 г
Вода: 9.54 г
Другое: 6.94 г
27% 14% 59%
Белки: 27.3 г
Жиры: 13.6 г
Углеводы: 0 г
Вода: 59.45 г
Другое: 0 г
Содержит больше ЖирыЖиры +16.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +-2082.9%
Содержит больше БелкиБелки +55.1%
Содержит больше ВодаВода +523.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
4% 72% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.586 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.78 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.15 г
31% 44% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.97 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +83.1%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~2.97g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бадьян настоящий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171316/nutrients
  2. Курятина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171450/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.