Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бадьян настоящий и Лапша

Сравнить

Инфографика

Бадьян настоящий vs Лапша infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 121% 194% 127% 1386% 303% 145% 189% 2.1% 300% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 3.6% 3.4% 55% 33% 18% 33% 0.65% 41% 130%
Содержит больше МагнийМагний +709.5%
Содержит больше КальцийКальций +5283.3%
Содержит больше КалийКалий +3692.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2414.3%
Содержит больше МедьМедь +828.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +715.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +478.9%
Содержит больше МарганецМарганец +630.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -68.8%
Содержит больше СеленСелен +378%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 5.3% 0% 0% 85% 67% 57% 48% 150% 0% 0% 7.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 3.4% 1.5% 72% 31% 39% 16% 11% 11% 0% 63% 14%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +166.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +17.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +113.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +47.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +203%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1313%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +740%
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бадьян настоящий Лапша DV% diff.
Железо 36.96mg 1.47mg 444%
Медь 0.91mg 0.098mg 90%
Марганец 2.3mg 0.315mg 86%
Кальций 646mg 12mg 63%
Клетчатка 14.6g 1.2g 54%
Фосфор 440mg 76mg 52%
Витамин B6 0.65mg 0.046mg 46%
Цинк 5.3mg 0.65mg 42%
Калий 1441mg 38mg 41%
Магний 170mg 21mg 35%
Селен 5µg 23.9µg 34%
Белки 17.6g 4.54g 26%
Мононенасыщенные жиры 9.78g 0.581g 23%
Витамин C 21mg 0mg 23%
Жиры 15.9g 2.07g 21%
Витамин B9 10µg 84µg 19%
Полиненасыщенные жиры 3.15g 0.552g 17%
Витамин B2 0.29mg 0.136mg 12%
Витамин B5 0.797mg 0.263mg 11%
Калорийность 337kcal 138kcal 10%
Холестерин 0mg 29mg 10%
Углеводы 50.02g 25.16g 8%
Витамин B3 3.06mg 2.077mg 6%
Холин 25.7mg 5%
Витамин B12 0µg 0.09µg 4%
Витамин B1 0.34mg 0.289mg 4%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Витамин E 0.17mg 1%
Насыщенные жиры 0.586g 0.419g 1%
Витамин D 0IU 4IU 1%
Витамин A 16µg 6µg 1%
Чистые углеводы 35.42g 23.96g N/A
Сахар 0.4g N/A
Натрий 16mg 5mg 0%
Транс-жиры 0.029g N/A
Триптофан 0.043mg 0%
Треонин 0.138mg 0%
Изолейцин 0.19mg 0%
Лейцин 0.365mg 0%
Лизин 0.137mg 0%
Метионин 0.086mg 0%
Фенилаланин 0.24mg 0%
Валин 0.22mg 0%
Гистидин 0.121mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 16% 50% 10% 7%
Белки: 17.6 г
Жиры: 15.9 г
Углеводы: 50.02 г
Вода: 9.54 г
Другое: 6.94 г
5% 2% 25% 68%
Белки: 4.54 г
Жиры: 2.07 г
Углеводы: 25.16 г
Вода: 67.73 г
Другое: 0.5 г
Содержит больше БелкиБелки +287.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +668.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +98.8%
Содержит больше ДругоеДругое +1288%
Содержит больше ВодаВода +610%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
4% 72% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.586 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.78 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.15 г
27% 37% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.419 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.581 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.552 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1583.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +470.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -28.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бадьян настоящий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171316/nutrients
  2. Лапша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169732/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.