Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бадьян настоящий и Моллюск

Сравнить

Инфографика

Бадьян настоящий vs Моллюск infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 121% 194% 127% 1386% 303% 145% 189% 2.1% 300% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 28% 55% 105% 229% 74% 145% 157% 130% 349%
Содержит больше МагнийМагний +844.4%
Содержит больше КальцийКальций +602.2%
Содержит больше КалийКалий +129.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1215.3%
Содержит больше МедьМедь +32.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +94.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +30.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.7%
Содержит больше МарганецМарганец +130%
Содержит больше СеленСелен +1180%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 5.3% 0% 0% 85% 67% 57% 48% 150% 0% 0% 7.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 74% 57% 0% 0% 38% 98% 63% 41% 25% 12361% 0% 22% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +126.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +17.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +490.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +968.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +46.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +190%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~22.1mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~3.354mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бадьян настоящий Моллюск DV% diff.
Витамин B12 0µg 98.89µg 4120%
Железо 36.96mg 2.81mg 427%
Селен 5µg 64µg 107%
Клетчатка 14.6g 0g 58%
Марганец 2.3mg 1mg 57%
Кальций 646mg 92mg 55%
Натрий 16mg 1202mg 52%
Витамин B6 0.65mg 0.11mg 42%
Магний 170mg 18mg 36%
Медь 0.91mg 0.688mg 25%
Мононенасыщенные жиры 9.78g 0.172g 24%
Калий 1441mg 628mg 24%
Цинк 5.3mg 2.73mg 23%
Холестерин 0mg 67mg 22%
Жиры 15.9g 1.95g 21%
Полиненасыщенные жиры 3.15g 0.552g 17%
Витамин A 16µg 171µg 17%
Витамин B1 0.34mg 0.15mg 16%
Белки 17.6g 25.55g 16%
Углеводы 50.02g 5.13g 15%
Фосфор 440mg 338mg 15%
Витамин B2 0.29mg 0.426mg 10%
Калорийность 337kcal 148kcal 9%
Витамин B9 10µg 29µg 5%
Витамин B5 0.797mg 0.68mg 2%
Витамин B3 3.06mg 3.354mg 2%
Насыщенные жиры 0.586g 0.188g 2%
Витамин C 21mg 22.1mg 1%
Чистые углеводы 35.42g 5.13g N/A
Триптофан 0.286mg 0%
Треонин 1.099mg 0%
Изолейцин 1.112mg 0%
Лейцин 1.798mg 0%
Лизин 1.909mg 0%
Метионин 0.576mg 0%
Фенилаланин 0.915mg 0%
Валин 1.116mg 0%
Гистидин 0.49mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.138g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.146g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.104g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 16% 50% 10% 7%
Белки: 17.6 г
Жиры: 15.9 г
Углеводы: 50.02 г
Вода: 9.54 г
Другое: 6.94 г
26% 2% 5% 64% 4%
Белки: 25.55 г
Жиры: 1.95 г
Углеводы: 5.13 г
Вода: 63.64 г
Другое: 3.73 г
Содержит больше ЖирыЖиры +715.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +875%
Содержит больше ДругоеДругое +86.1%
Содержит больше БелкиБелки +45.2%
Содержит больше ВодаВода +567.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
4% 72% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.586 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.78 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.15 г
21% 19% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.188 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.172 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.552 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5586%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +470.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -67.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бадьян настоящий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171316/nutrients
  2. Моллюск - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171975/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.