Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бадьян настоящий и Мороженое

Сравнить

Инфографика

Бадьян настоящий vs Мороженое infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 121% 194% 127% 1386% 303% 145% 189% 2.1% 300% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 38% 18% 3.4% 7.7% 19% 45% 10% 1% 9.8%
Содержит больше МагнийМагний +1114.3%
Содержит больше КальцийКальций +404.7%
Содержит больше КалийКалий +624.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +40966.7%
Содержит больше МедьМедь +3856.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +668.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +319%
Содержит меньше НатрийНатрий -80%
Содержит больше МарганецМарганец +28650%
Содержит больше СеленСелен +177.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 5.3% 0% 0% 85% 67% 57% 48% 150% 0% 0% 7.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 39% 6% 3% 10% 55% 2.2% 35% 11% 49% 0.75% 3.8% 14%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +729.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +20.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2537.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +37.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1254.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +637.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бадьян настоящий Мороженое DV% diff.
Железо 36.96mg 0.09mg 461%
Марганец 2.3mg 0.008mg 100%
Медь 0.91mg 0.023mg 99%
Клетчатка 14.6g 0.7g 56%
Кальций 646mg 128mg 52%
Фосфор 440mg 105mg 48%
Витамин B6 0.65mg 0.048mg 46%
Цинк 5.3mg 0.69mg 42%
Магний 170mg 14mg 37%
Калий 1441mg 199mg 37%
Насыщенные жиры 0.586g 6.79g 28%
Белки 17.6g 3.5g 28%
Витамин B1 0.34mg 0.041mg 25%
Витамин C 21mg 0.6mg 23%
Полиненасыщенные жиры 3.15g 0.452g 18%
Витамин B3 3.06mg 0.116mg 18%
Мононенасыщенные жиры 9.78g 2.969g 17%
Витамин B12 0µg 0.39µg 16%
Холестерин 0mg 44mg 15%
Витамин A 16µg 118µg 11%
Углеводы 50.02g 23.6g 9%
Жиры 15.9g 11g 8%
Калорийность 337kcal 207kcal 7%
Селен 5µg 1.8µg 6%
Холин 26mg 5%
Витамин B2 0.29mg 0.24mg 4%
Витамин B5 0.797mg 0.581mg 4%
Натрий 16mg 80mg 3%
Витамин E 0.3mg 2%
Витамин D 0IU 8IU 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Витамин B9 10µg 5µg 1%
Чистые углеводы 35.42g 22.9g N/A
Сахар 21.22g N/A
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.045mg 0%
Треонин 0.146mg 0%
Изолейцин 0.195mg 0%
Лейцин 0.316mg 0%
Лизин 0.258mg 0%
Метионин 0.081mg 0%
Фенилаланин 0.157mg 0%
Валин 0.217mg 0%
Гистидин 0.088mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 16% 50% 10% 7%
Белки: 17.6 г
Жиры: 15.9 г
Углеводы: 50.02 г
Вода: 9.54 г
Другое: 6.94 г
4% 11% 24% 61%
Белки: 3.5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 23.6 г
Вода: 61 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше БелкиБелки +402.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +44.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +111.9%
Содержит больше ДругоеДругое +671.1%
Содержит больше ВодаВода +539.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
4% 72% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.586 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.78 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.15 г
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.969 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.452 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +229.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +596.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бадьян настоящий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171316/nutrients
  2. Мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167575/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.