Сравнить продукты Бадьян настоящий и Мускатный орех
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +251.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +311.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1115.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +146.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +106.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +212.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +12.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +26.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +600% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +220% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +408.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +135.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +306.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +660% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.6 г
Жиры:
15.9 г
Углеводы:
50.02 г
Вода:
9.54 г
Другое:
6.94 г
Белки:
5.84 г
Жиры:
36.31 г
Углеводы:
49.29 г
Вода:
6.23 г
Другое:
2.33 г
| Содержит больше БелкиБелки | +201.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +53.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +197.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +128.4% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~49.29g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.586 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.78 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.15 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
25.94 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.22 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.35 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +203.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +800% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 36.96mg | 3.04mg | 424% |
| Насыщенные жиры | 0.586g | 25.94g | 115% |
| Кальций | 646mg | 184mg | 46% |
| Витамин B6 | 0.65mg | 0.16mg | 38% |
| Фосфор | 440mg | 213mg | 32% |
| Калий | 1441mg | 350mg | 32% |
| Жиры | 15.9g | 36.31g | 31% |
| Цинк | 5.3mg | 2.15mg | 29% |
| Марганец | 2.3mg | 2.9mg | 26% |
| Клетчатка | 14.6g | 20.8g | 25% |
| Белки | 17.6g | 5.84g | 24% |
| Витамин C | 21mg | 3mg | 20% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.15g | 0.35g | 19% |
| Витамин B2 | 0.29mg | 0.057mg | 18% |
| Витамин B9 | 10µg | 76µg | 17% |
| Витамин B5 | 0.797mg | 16% | |
| Мононенасыщенные жиры | 9.78g | 3.22g | 16% |
| Медь | 0.91mg | 1.027mg | 13% |
| Витамин B3 | 3.06mg | 1.299mg | 11% |
| Калорийность | 337kcal | 525kcal | 9% |
| Селен | 5µg | 1.6µg | 6% |
| Магний | 170mg | 183mg | 3% |
| Холин | 8.8mg | 2% | |
| Витамин A | 16µg | 5µg | 1% |
| Углеводы | 50.02g | 49.29g | 0% |
| Чистые углеводы | 35.42g | 28.49g | N/A |
| Сахар | 2.99g | N/A | |
| Натрий | 16mg | 16mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.34mg | 0.346mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
18%
Итоговая оценка минералов
279%
121%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мускатный орех ниже (Разница - 89)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бадьян настоящий содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.99g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бадьян настоящий содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 25.354g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бадьян настоящий дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бадьян настоящий более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (16 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах