Сравнить продукты Бадьян настоящий и Мускатный орех
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+251.1%
Содержит
больше
Железо
+1115.8%
Содержит
больше
Фосфор
+106.6%
Содержит
больше
Калий
+311.7%
Содержит
больше
Цинк
+146.5%
Содержит
больше
Селен
+212.5%
Содержит
больше
Медь
+12.9%
Содержит
больше
Марганец
+26.1%
Одинаковое количество вещества Магний - 183
Одинаковое количество вещества Натрий - 16
Содержит
больше
Кальций
+251.1%
Содержит
больше
Железо
+1115.8%
Содержит
больше
Фосфор
+106.6%
Содержит
больше
Калий
+311.7%
Содержит
больше
Цинк
+146.5%
Содержит
больше
Селен
+212.5%
Содержит
больше
Медь
+12.9%
Содержит
больше
Марганец
+26.1%
Одинаковое количество вещества Магний - 183
Одинаковое количество вещества Натрий - 16
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+204.9%
Содержит
больше
Витамин C
+600%
Содержит
больше
Витамин B2
+408.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+135.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+306.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+660%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.346
Содержит
больше
Витамин A
+204.9%
Содержит
больше
Витамин C
+600%
Содержит
больше
Витамин B2
+408.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+135.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+306.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+660%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.346
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+201.4%
Содержит
больше
Вода
+53.1%
Содержит
больше
Другое
+197.9%
Содержит
больше
Жиры
+128.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 49.29
Белки:
17.6 г
Жиры:
15.9 г
Углеводы:
50.02 г
Вода:
9.54 г
Другое:
6.94 г
Белки:
5.84 г
Жиры:
36.31 г
Углеводы:
49.29 г
Вода:
6.23 г
Другое:
2.33 г
Содержит
больше
Белки
+201.4%
Содержит
больше
Вода
+53.1%
Содержит
больше
Другое
+197.9%
Содержит
больше
Жиры
+128.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 49.29
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+203.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+800%
Насыщенные жиры:
0.586 г
Мононенасыщенные жиры:
9.78 г
Полиненасыщенные жиры:
3.15 г
Насыщенные жиры:
25.94 г
Мононенасыщенные жиры:
3.22 г
Полиненасыщенные жиры:
0.35 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+203.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+800%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 35.42g | 28.49g |
|
|
| Белки | 17.6g | 5.84g |
|
| Жиры | 15.9g | 36.31g |
|
| Углеводы | 50.02g | 49.29g |
|
| Калорийность | 337kcal | 525kcal |
|
| Сахар | 2.99g |
|
|
| Клетчатка | 14.6g | 20.8g |
|
| Кальций | 646mg | 184mg |
|
| Железо | 36.96mg | 3.04mg |
|
| Магний | 170mg | 183mg |
|
| Фосфор | 440mg | 213mg |
|
| Калий | 1441mg | 350mg |
|
| Натрий | 16mg | 16mg | |
| Цинк | 5.3mg | 2.15mg |
|
| Медь | 0.91mg | 1.027mg |
|
| Марганец | 2.3mg | 2.9mg |
|
| Селен | 5µg | 1.6µg |
|
| Витамин A | 311IU | 102IU |
|
| Витамин A, RAE | 16µg | 5µg |
|
| Витамин C | 21mg | 3mg |
|
| Витамин B1 | 0.34mg | 0.346mg |
|
| Витамин B2 | 0.29mg | 0.057mg |
|
| Витамин B3 | 3.06mg | 1.299mg |
|
| Витамин B5 | 0.797mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.65mg | 0.16mg |
|
| Витамин B9, общий | 10µg | 76µg |
|
| Насыщенные жиры | 0.586g | 25.94g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 9.78g | 3.22g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.15g | 0.35g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
20%
Итоговая оценка минералов
279%
121%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мускатный орех ниже (Разница - 89)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бадьян настоящий содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.99g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бадьян настоящий содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 25.354g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бадьян настоящий дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бадьян настоящий более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (16 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах