Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бадьян настоящий и Пажитник сенной

Сравнить

Инфографика

Бадьян настоящий vs Пажитник сенной infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 121% 194% 127% 1386% 303% 145% 189% 2.1% 300% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 136% 53% 68% 1257% 370% 68% 127% 8.7% 160% 34%
Содержит больше КальцийКальций +267%
Содержит больше КалийКалий +87.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +112%
Содержит больше ФосфорФосфор +48.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -76.1%
Содержит больше МарганецМарганец +87.3%
Содержит больше МагнийМагний +12.4%
Содержит больше МедьМедь +22%
Содержит больше СеленСелен +26%
Одинаковое количество вещества Железо ~33.53mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 5.3% 0% 0% 85% 67% 57% 48% 150% 0% 0% 7.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 1% 0% 0% 81% 84% 31% 0% 138% 0% 0% 43% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +600%
Содержит больше Витамин AВитамин A +433.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +86.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +26.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +470%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.322mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.6mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бадьян настоящий Пажитник сенной DV% diff.
Марганец 2.3mg 1.228mg 47%
Кальций 646mg 176mg 47%
Железо 36.96mg 33.53mg 43%
Клетчатка 14.6g 24.6g 40%
Цинк 5.3mg 2.5mg 25%
Мононенасыщенные жиры 9.78g 24%
Медь 0.91mg 1.11mg 22%
Фосфор 440mg 296mg 21%
Полиненасыщенные жиры 3.15g 21%
Витамин C 21mg 3mg 20%
Калий 1441mg 770mg 20%
Витамин B5 0.797mg 16%
Жиры 15.9g 6.41g 15%
Витамин B9 10µg 57µg 12%
Белки 17.6g 23g 11%
Витамин B3 3.06mg 1.64mg 9%
Витамин B2 0.29mg 0.366mg 6%
Магний 170mg 191mg 5%
Насыщенные жиры 0.586g 1.46g 4%
Витамин B6 0.65mg 0.6mg 4%
Углеводы 50.02g 58.35g 3%
Натрий 16mg 67mg 2%
Селен 5µg 6.3µg 2%
Витамин B1 0.34mg 0.322mg 2%
Калорийность 337kcal 323kcal 1%
Витамин A 16µg 3µg 1%
Чистые углеводы 35.42g 33.75g N/A
Триптофан 0.391mg 0%
Треонин 0.898mg 0%
Изолейцин 1.241mg 0%
Лейцин 1.757mg 0%
Лизин 1.684mg 0%
Метионин 0.338mg 0%
Фенилаланин 1.089mg 0%
Валин 1.102mg 0%
Гистидин 0.668mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 16% 50% 10% 7%
Белки: 17.6 г
Жиры: 15.9 г
Углеводы: 50.02 г
Вода: 9.54 г
Другое: 6.94 г
23% 6% 58% 9% 3%
Белки: 23 г
Жиры: 6.41 г
Углеводы: 58.35 г
Вода: 8.84 г
Другое: 3.4 г
Содержит больше ЖирыЖиры +148%
Содержит больше ДругоеДругое +104.1%
Содержит больше БелкиБелки +30.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +16.7%
Одинаковое количество вещества Вода ~8.84g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
4% 72% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.586 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.78 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.15 г
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.46 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -59.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бадьян настоящий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171316/nutrients
  2. Пажитник сенной - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171324/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.