Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бадьян настоящий и Сальса (соус)

Сравнить

Инфографика

Бадьян настоящий vs Сальса (соус) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 121% 194% 127% 1386% 303% 145% 189% 2.1% 300% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 24% 84% 32% 4.6% 13% 56% 0% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +962.5%
Содержит больше КальцийКальций +5283.3%
Содержит больше КалийКалий +433.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1550%
Содержит больше МедьМедь +847.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +3017.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +1366.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.3%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +1150%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 5.3% 0% 0% 85% 67% 57% 48% 150% 0% 0% 7.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 9.3% 0% 0% 13% 6.9% 20% 0% 34% 0% 0% 14% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +425%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +580%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +866.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +183.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +336.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +75%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +90%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бадьян настоящий Сальса (соус) DV% diff.
Железо 36.96mg 2.24mg 434%
Марганец 2.3mg 100%
Медь 0.91mg 0.096mg 90%
Кальций 646mg 12mg 63%
Фосфор 440mg 30mg 59%
Клетчатка 14.6g 1.4g 53%
Цинк 5.3mg 0.17mg 47%
Витамин B6 0.65mg 0.149mg 39%
Магний 170mg 16mg 37%
Калий 1441mg 270mg 34%
Белки 17.6g 1.5g 32%
Жиры 15.9g 0.2g 24%
Мононенасыщенные жиры 9.78g 0.016g 24%
Витамин B1 0.34mg 0.05mg 24%
Витамин B2 0.29mg 0.03mg 20%
Полиненасыщенные жиры 3.15g 0.107g 20%
Витамин C 21mg 4mg 19%
Натрий 16mg 430mg 18%
Витамин B5 0.797mg 16%
Калорийность 337kcal 36kcal 15%
Углеводы 50.02g 7g 14%
Витамин B3 3.06mg 1.08mg 12%
Селен 5µg 0.4µg 8%
Насыщенные жиры 0.586g 0.029g 3%
Витамин B9 10µg 19µg 2%
Витамин A 16µg 28µg 1%
Чистые углеводы 35.42g 5.6g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 16% 50% 10% 7%
Белки: 17.6 г
Жиры: 15.9 г
Углеводы: 50.02 г
Вода: 9.54 г
Другое: 6.94 г
7% 90%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 7 г
Вода: 89.7 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше БелкиБелки +1073.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +7850%
Содержит больше УглеводыУглеводы +614.6%
Содержит больше ДругоеДругое +333.8%
Содержит больше ВодаВода +840.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
4% 72% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.586 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.78 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.15 г
19% 11% 70%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.029 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.016 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.107 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +61025%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2843.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бадьян настоящий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171316/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.