Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бадьян настоящий и Саподилла

Сравнить

Инфографика

Бадьян настоящий vs Саподилла infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 121% 194% 127% 1386% 303% 145% 189% 2.1% 300% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.3% 17% 30% 29% 2.7% 5.1% 1.6% 0% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +1316.7%
Содержит больше КальцийКальций +2976.2%
Содержит больше КалийКалий +646.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4520%
Содержит больше МедьМедь +958.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +5200%
Содержит больше ФосфорФосфор +3566.7%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +733.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -25%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 5.3% 0% 0% 85% 67% 57% 48% 150% 0% 0% 7.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 49% 1% 0% 0% 0% 4.6% 3.8% 15% 8.5% 0% 0% 11% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +42.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +433.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1350%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1430%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +216.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1656.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +40%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бадьян настоящий Саподилла DV% diff.
Железо 36.96mg 0.8mg 452%
Марганец 2.3mg 100%
Медь 0.91mg 0.086mg 92%
Кальций 646mg 21mg 63%
Фосфор 440mg 12mg 61%
Цинк 5.3mg 0.1mg 47%
Витамин B6 0.65mg 0.037mg 47%
Магний 170mg 12mg 38%
Клетчатка 14.6g 5.3g 37%
Калий 1441mg 193mg 37%
Белки 17.6g 0.44g 34%
Витамин B1 0.34mg 0mg 28%
Мононенасыщенные жиры 9.78g 0.521g 23%
Жиры 15.9g 1.1g 23%
Полиненасыщенные жиры 3.15g 0.011g 21%
Витамин B2 0.29mg 0.02mg 21%
Витамин B3 3.06mg 0.2mg 18%
Калорийность 337kcal 83kcal 13%
Витамин B5 0.797mg 0.252mg 11%
Углеводы 50.02g 19.96g 10%
Селен 5µg 0.6µg 8%
Витамин C 21mg 14.7mg 7%
Насыщенные жиры 0.586g 0.194g 2%
Витамин A 16µg 3µg 1%
Витамин B9 10µg 14µg 1%
Чистые углеводы 35.42g 14.66g N/A
Натрий 16mg 12mg 0%
Триптофан 0.005mg 0%
Треонин 0.012mg 0%
Изолейцин 0.015mg 0%
Лейцин 0.024mg 0%
Лизин 0.039mg 0%
Метионин 0.003mg 0%
Фенилаланин 0.013mg 0%
Валин 0.016mg 0%
Гистидин 0.016mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 16% 50% 10% 7%
Белки: 17.6 г
Жиры: 15.9 г
Углеводы: 50.02 г
Вода: 9.54 г
Другое: 6.94 г
20% 78%
Белки: 0.44 г
Жиры: 1.1 г
Углеводы: 19.96 г
Вода: 78 г
Другое: 0.5 г
Содержит больше БелкиБелки +3900%
Содержит больше ЖирыЖиры +1345.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +150.6%
Содержит больше ДругоеДругое +1288%
Содержит больше ВодаВода +717.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
4% 72% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.586 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.78 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.15 г
27% 72%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.194 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.521 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.011 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1777.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +28536.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -66.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бадьян настоящий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171316/nutrients
  2. Саподилла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167759/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.