Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Специи
  4. Бадьян настоящий
  5. Сравнить
  6. Бадьян настоящий vs. Сливочный сыр

Бадьян настоящий или сливочный сыр - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Бадьян настоящий vs Сливочный сыр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 121% 194% 127% 1386% 303% 145% 189% 2.1% 300% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 29% 12% 4.1% 6% 14% 46% 41% 1.4% 47%
Содержит больше МагнийМагний +1788.9%
Содержит больше КальцийКальций +566%
Содержит больше КалийКалий +991.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +33500%
Содержит больше МедьМедь +4955.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +960%
Содержит больше ФосфорФосфор +311.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.9%
Содержит больше МарганецМарганец +20809.1%
Содержит больше СеленСелен +72%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 5.3% 0% 0% 85% 67% 57% 48% 150% 0% 0% 7.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 103% 17% 0% 5.8% 53% 1.7% 31% 13% 28% 5.3% 6.8% 15%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1378.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +26.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3262.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +54.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1060.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1825%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~9µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бадьян настоящий Сливочный сыр DV% diff.
Железо 36.96mg 0.11mg 461%
Марганец 2.3mg 0.011mg 100%
Медь 0.91mg 0.018mg 99%
Насыщенные жиры 0.586g 20.213g 89%
Клетчатка 14.6g 0g 58%
Кальций 646mg 97mg 55%
Фосфор 440mg 107mg 48%
Витамин B6 0.65mg 0.056mg 46%
Цинк 5.3mg 0.5mg 44%
Калий 1441mg 132mg 39%
Магний 170mg 9mg 38%
Холестерин 0mg 101mg 34%
Витамин A 16µg 308µg 32%
Жиры 15.9g 34.44g 29%
Витамин B1 0.34mg 0.023mg 26%
Белки 17.6g 6.15g 23%
Витамин C 21mg 0mg 23%
Витамин B3 3.06mg 0.091mg 19%
Углеводы 50.02g 5.52g 15%
Натрий 16mg 314mg 13%
Полиненасыщенные жиры 3.15g 1.483g 11%
Витамин B12 0µg 0.22µg 9%
Селен 5µg 8.6µg 7%
Витамин B5 0.797mg 0.517mg 6%
Витамин E 0.86mg 6%
Витамин B2 0.29mg 0.23mg 5%
Холин 27.2mg 5%
Мононенасыщенные жиры 9.78g 8.907g 2%
Витамин K 2.1µg 2%
Калорийность 337kcal 350kcal 1%
Чистые углеводы 35.42g 5.52g N/A
Сахар 3.76g N/A
Крахмал 0.35g 0%
Витамин B9 10µg 9µg 0%
Триптофан 0.069mg 0%
Треонин 0.233mg 0%
Изолейцин 0.324mg 0%
Лейцин 0.657mg 0%
Лизин 0.567mg 0%
Метионин 0.191mg 0%
Фенилаланин 0.291mg 0%
Валин 0.395mg 0%
Гистидин 0.175mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.01g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.02g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.036g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.807g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 16% 50% 10% 7%
Белки: 17.6 г
Жиры: 15.9 г
Углеводы: 50.02 г
Вода: 9.54 г
Другое: 6.94 г
6% 34% 6% 53%
Белки: 6.15 г
Жиры: 34.44 г
Углеводы: 5.52 г
Вода: 52.62 г
Другое: 1.27 г
Содержит больше БелкиБелки +186.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +806.2%
Содержит больше ДругоеДругое +446.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +116.6%
Содержит больше ВодаВода +451.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
4% 72% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.586 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.78 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.15 г
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.213 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.907 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.483 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +112.4%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~8.907g

Другие также сравнивают

Бадьян настоящий
Бадьян настоящий vs Корица
Корица
Бадьян настоящий
Бадьян настоящий vs Кардамон
Кардамон
Бадьян настоящий
Бадьян настоящий vs Пимента лекарственная
Пимента лекарственная
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Эдам (сыр)
Эдам (сыр)
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Фета
Фета
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Сыр Фонтина
Сыр Фонтина

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бадьян настоящий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171316/nutrients
  2. Сливочный сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173418/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.