Сравнить продукты Бадьян настоящий и Соевый жмых
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +164.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +169.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +51.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +80% |
| Содержит больше КалийКалий | +72.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +119.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +59.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +65.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +700% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +15.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +18.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +14.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +103.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +147.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2930% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.6 г
Жиры:
15.9 г
Углеводы:
50.02 г
Вода:
9.54 г
Другое:
6.94 г
Белки:
49.2 г
Жиры:
2.39 г
Углеводы:
35.89 г
Вода:
6.94 г
Другое:
5.58 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +565.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +39.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +37.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +24.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +179.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.586 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.78 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.15 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.268 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.409 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.045 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2291.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +201.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -54.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 36.96mg | 13.7mg | 291% |
| Медь | 0.91mg | 2mg | 121% |
| Витамин B9 | 10µg | 303µg | 73% |
| Марганец | 2.3mg | 3.8mg | 65% |
| Белки | 17.6g | 49.2g | 63% |
| Клетчатка | 14.6g | 58% | |
| Кальций | 646mg | 244mg | 40% |
| Фосфор | 440mg | 701mg | 37% |
| Магний | 170mg | 306mg | 32% |
| Калий | 1441mg | 2490mg | 31% |
| Витамин B1 | 0.34mg | 0.691mg | 29% |
| Витамин B5 | 0.797mg | 1.976mg | 24% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.78g | 0.409g | 23% |
| Витамин C | 21mg | 0mg | 23% |
| Жиры | 15.9g | 2.39g | 21% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.15g | 1.045g | 14% |
| Витамин B6 | 0.65mg | 0.569mg | 6% |
| Углеводы | 50.02g | 35.89g | 5% |
| Селен | 5µg | 3.3µg | 3% |
| Витамин B2 | 0.29mg | 0.251mg | 3% |
| Витамин B3 | 3.06mg | 2.587mg | 3% |
| Цинк | 5.3mg | 5.06mg | 2% |
| Витамин A | 16µg | 2µg | 2% |
| Натрий | 16mg | 3mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.586g | 0.268g | 1% |
| Калорийность | 337kcal | 337kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 35.42g | 35.89g | N/A |
| Триптофан | 0.653mg | 0% | |
| Треонин | 1.952mg | 0% | |
| Изолейцин | 2.18mg | 0% | |
| Лейцин | 3.66mg | 0% | |
| Лизин | 2.991mg | 0% | |
| Метионин | 0.606mg | 0% | |
| Фенилаланин | 2.346mg | 0% | |
| Валин | 2.243mg | 0% | |
| Гистидин | 1.212mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
58%
Итоговая оценка минералов
279%
264%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Соевый жмых содержит меньше вещества Натрий (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соевый жмых содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.318g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Соевый жмых ниже (Разница - 21)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Соевый жмых дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах