Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бадьян настоящий и Сыр Фонтина

Сравнить

Инфографика

Бадьян настоящий vs Сыр Фонтина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 121% 194% 127% 1386% 303% 145% 189% 2.1% 300% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 165% 5.6% 8.6% 8.3% 95% 148% 104% 1.8% 79%
Содержит больше МагнийМагний +1114.3%
Содержит больше КальцийКальций +17.5%
Содержит больше КалийКалий +2151.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +15969.6%
Содержит больше МедьМедь +3540%
Содержит больше ЦинкЦинк +51.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +27.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -98%
Содержит больше МарганецМарганец +16328.6%
Содержит больше СеленСелен +190%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 5.3% 0% 0% 85% 67% 57% 48% 150% 0% 0% 7.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 87% 5.4% 9% 5.3% 47% 2.8% 26% 19% 210% 6.5% 4.5% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1519%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +42.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1940%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +85.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +683.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +66.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1531.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бадьян настоящий Сыр Фонтина DV% diff.
Железо 36.96mg 0.23mg 459%
Марганец 2.3mg 0.014mg 99%
Медь 0.91mg 0.025mg 98%
Насыщенные жиры 0.586g 19.196g 85%
Витамин B12 0µg 1.68µg 70%
Клетчатка 14.6g 0g 58%
Витамин B6 0.65mg 0.083mg 44%
Калий 1441mg 64mg 41%
Холестерин 0mg 116mg 39%
Магний 170mg 14mg 37%
Натрий 16mg 800mg 34%
Витамин B1 0.34mg 0.021mg 27%
Витамин A 16µg 261µg 27%
Жиры 15.9g 31.14g 23%
Витамин C 21mg 0mg 23%
Витамин B3 3.06mg 0.15mg 18%
Селен 5µg 14.5µg 17%
Цинк 5.3mg 3.5mg 16%
Белки 17.6g 25.6g 16%
Углеводы 50.02g 1.55g 16%
Фосфор 440mg 346mg 13%
Кальций 646mg 550mg 10%
Полиненасыщенные жиры 3.15g 1.654g 10%
Витамин B2 0.29mg 0.204mg 7%
Витамин B5 0.797mg 0.429mg 7%
Холин 15.4mg 3%
Мононенасыщенные жиры 9.78g 8.687g 3%
Калорийность 337kcal 389kcal 3%
Витамин D 0µg 0.6µg 3%
Витамин D 0IU 23IU 3%
Витамин K 2.6µg 2%
Витамин E 0.27mg 2%
Витамин B9 10µg 6µg 1%
Чистые углеводы 35.42g 1.55g N/A
Сахар 1.55g N/A
Триптофан 0.361mg 0%
Треонин 0.935mg 0%
Изолейцин 1.384mg 0%
Лейцин 2.664mg 0%
Лизин 2.328mg 0%
Метионин 0.706mg 0%
Фенилаланин 1.497mg 0%
Валин 1.926mg 0%
Гистидин 0.959mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 16% 50% 10% 7%
Белки: 17.6 г
Жиры: 15.9 г
Углеводы: 50.02 г
Вода: 9.54 г
Другое: 6.94 г
26% 31% 38% 4%
Белки: 25.6 г
Жиры: 31.14 г
Углеводы: 1.55 г
Вода: 37.92 г
Другое: 3.79 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +3127.1%
Содержит больше ДругоеДругое +83.1%
Содержит больше БелкиБелки +45.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +95.8%
Содержит больше ВодаВода +297.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
4% 72% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.586 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.78 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.15 г
65% 29% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.196 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.687 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.654 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +12.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +90.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бадьян настоящий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171316/nutrients
  2. Сыр Фонтина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170843/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.