Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бадьян настоящий и Телятина

Сравнить

Инфографика

Бадьян настоящий vs Телятина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 121% 194% 127% 1386% 303% 145% 189% 2.1% 300% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 5.1% 30% 37% 34% 106% 93% 11% 4.6% 75%
Содержит больше МагнийМагний +608.3%
Содержит больше КальцийКальций +3700%
Содержит больше КалийКалий +327.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3633.3%
Содержит больше МедьМедь +783.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +37%
Содержит больше ФосфорФосфор +102.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -80.7%
Содержит больше МарганецМарганец +6471.4%
Содержит больше СеленСелен +174%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 5.3% 0% 0% 85% 67% 57% 48% 150% 0% 0% 7.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3% 0% 18% 62% 151% 70% 90% 159% 3% 8.3% 52%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +385.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +66.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +162.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +45.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.27mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~11µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бадьян настоящий Телятина DV% diff.
Железо 36.96mg 0.99mg 450%
Марганец 2.3mg 0.035mg 98%
Медь 0.91mg 0.103mg 90%
Кальций 646mg 17mg 63%
Клетчатка 14.6g 0g 58%
Витамин B12 0µg 1.27µg 53%
Магний 170mg 24mg 35%
Холестерин 0mg 103mg 34%
Фосфор 440mg 217mg 32%
Калий 1441mg 337mg 32%
Витамин B3 3.06mg 8.03mg 31%
Витамин C 21mg 0mg 23%
Витамин B1 0.34mg 0.07mg 23%
Витамин B6 0.65mg 0.39mg 20%
Углеводы 50.02g 0g 17%
Полиненасыщенные жиры 3.15g 0.55g 17%
Мононенасыщенные жиры 9.78g 2.84g 17%
Холин 95mg 17%
Селен 5µg 13.7µg 16%
Белки 17.6g 24.38g 14%
Цинк 5.3mg 3.87mg 13%
Жиры 15.9g 7.56g 13%
Насыщенные жиры 0.586g 3.04g 11%
Калорийность 337kcal 172kcal 8%
Витамин B5 0.797mg 1.16mg 7%
Натрий 16mg 83mg 3%
Витамин B2 0.29mg 0.27mg 2%
Витамин A 16µg 0µg 2%
Витамин K 1.2µg 1%
Витамин E 0.15mg 1%
Чистые углеводы 35.42g 0g N/A
Витамин B9 10µg 11µg 0%
Триптофан 0.247mg 0%
Треонин 1.065mg 0%
Изолейцин 1.201mg 0%
Лейцин 1.94mg 0%
Лизин 2.009mg 0%
Метионин 0.569mg 0%
Фенилаланин 0.984mg 0%
Валин 1.347mg 0%
Гистидин 0.885mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 16% 50% 10% 7%
Белки: 17.6 г
Жиры: 15.9 г
Углеводы: 50.02 г
Вода: 9.54 г
Другое: 6.94 г
24% 8% 67%
Белки: 24.38 г
Жиры: 7.56 г
Углеводы: 0 г
Вода: 66.76 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше ЖирыЖиры +110.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +433.8%
Содержит больше БелкиБелки +38.5%
Содержит больше ВодаВода +599.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
4% 72% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.586 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.78 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.15 г
47% 44% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.04 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.55 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -80.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +244.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +472.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бадьян настоящий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171316/nutrients
  2. Телятина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175291/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.