Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бадьян настоящий и Тесто

Сравнить

Инфографика

Бадьян настоящий vs Тесто infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 121% 194% 127% 1386% 303% 145% 189% 2.1% 300% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 16% 10% 147% 51% 28% 45% 79% 75% 156%
Содержит больше МагнийМагний +431.3%
Содержит больше КальцийКальций +1142.3%
Содержит больше КалийКалий +1131.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +845.3%
Содержит больше МедьМедь +498.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +409.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +319%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.3%
Содержит больше МарганецМарганец +298.6%
Содержит больше СеленСелен +472%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 5.3% 0% 0% 85% 67% 57% 48% 150% 0% 0% 7.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.2% 0% 178% 99% 90% 27% 25% 0% 1.8% 92% 4.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +75.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +507.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +108.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +47.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +57.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1130%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бадьян настоящий Тесто DV% diff.
Железо 36.96mg 3.91mg 413%
Медь 0.91mg 0.152mg 84%
Марганец 2.3mg 0.577mg 75%
Кальций 646mg 52mg 59%
Клетчатка 14.6g 2.2g 50%
Фосфор 440mg 105mg 48%
Селен 5µg 28.6µg 43%
Витамин B6 0.65mg 0.107mg 42%
Цинк 5.3mg 1.04mg 39%
Калий 1441mg 117mg 39%
Магний 170mg 32mg 33%
Витамин B1 0.34mg 0.71mg 31%
Витамин B9 10µg 123µg 28%
Натрий 16mg 602mg 25%
Мононенасыщенные жиры 9.78g 0.362g 24%
Витамин C 21mg 0mg 23%
Жиры 15.9g 2.42g 21%
Крахмал 44.23g 18%
Полиненасыщенные жиры 3.15g 0.855g 15%
Белки 17.6g 10.75g 14%
Витамин B3 3.06mg 4.817mg 11%
Витамин B2 0.29mg 0.427mg 11%
Витамин B5 0.797mg 0.455mg 7%
Калорийность 337kcal 272kcal 3%
Витамин A 16µg 0µg 2%
Фруктоза 0.51g 1%
Холин 8mg 1%
Витамин E 0.21mg 1%
Витамин K 0.7µg 1%
Углеводы 50.02g 51.88g 1%
Чистые углеводы 35.42g 49.68g N/A
Сахар 4.62g N/A
Транс-жиры 0.005g N/A
Насыщенные жиры 0.586g 0.529g 0%
0.063g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.788g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 16% 50% 10% 7%
Белки: 17.6 г
Жиры: 15.9 г
Углеводы: 50.02 г
Вода: 9.54 г
Другое: 6.94 г
11% 2% 52% 33% 2%
Белки: 10.75 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 51.88 г
Вода: 33 г
Другое: 1.95 г
Содержит больше БелкиБелки +63.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +557%
Содержит больше ДругоеДругое +255.9%
Содержит больше ВодаВода +245.9%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~51.88g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
4% 72% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.586 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.78 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.15 г
30% 21% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.529 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.362 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.855 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2601.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +268.4%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~0.529g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бадьян настоящий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171316/nutrients
  2. Тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172675/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.