Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бадьян настоящий и Тимьян

Сравнить

Инфографика

Бадьян настоящий vs Тимьян infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 121% 194% 127% 1386% 303% 145% 189% 2.1% 300% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 114% 122% 54% 654% 185% 49% 45% 1.2% 224% 0%
Содержит больше КальцийКальций +59.5%
Содержит больше КалийКалий +136.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +111.8%
Содержит больше МедьМедь +64%
Содержит больше ЦинкЦинк +192.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +315.1%
Содержит больше МарганецМарганец +33.8%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -43.8%
Одинаковое количество вещества Магний ~160mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 5.3% 0% 0% 85% 67% 57% 48% 150% 0% 0% 7.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 534% 79% 0% 0% 12% 109% 34% 25% 80% 0% 0% 34% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +608.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +67.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +94.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +86.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +662.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1387.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +62.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +350%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бадьян настоящий Тимьян DV% diff.
Железо 36.96mg 17.45mg 244%
Витамин C 21mg 160.1mg 155%
Фосфор 440mg 106mg 48%
Медь 0.91mg 0.555mg 39%
Цинк 5.3mg 1.81mg 32%
Марганец 2.3mg 1.719mg 25%
Витамин A 16µg 238µg 25%
Белки 17.6g 5.56g 24%
Мононенасыщенные жиры 9.78g 0.081g 24%
Кальций 646mg 405mg 24%
Калий 1441mg 609mg 24%
Витамин B1 0.34mg 0.048mg 24%
Витамин B6 0.65mg 0.348mg 23%
Жиры 15.9g 1.68g 22%
Полиненасыщенные жиры 3.15g 0.532g 17%
Витамин B2 0.29mg 0.471mg 14%
Калорийность 337kcal 101kcal 12%
Витамин B9 10µg 45µg 9%
Селен 5µg 9%
Углеводы 50.02g 24.45g 9%
Витамин B3 3.06mg 1.824mg 8%
Витамин B5 0.797mg 0.409mg 8%
Клетчатка 14.6g 14g 2%
Магний 170mg 160mg 2%
Насыщенные жиры 0.586g 0.467g 1%
Чистые углеводы 35.42g 10.45g N/A
Натрий 16mg 9mg 0%
Триптофан 0.114mg 0%
Треонин 0.154mg 0%
Изолейцин 0.285mg 0%
Лейцин 0.262mg 0%
Лизин 0.126mg 0%
Валин 0.307mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 16% 50% 10% 7%
Белки: 17.6 г
Жиры: 15.9 г
Углеводы: 50.02 г
Вода: 9.54 г
Другое: 6.94 г
6% 2% 24% 65% 3%
Белки: 5.56 г
Жиры: 1.68 г
Углеводы: 24.45 г
Вода: 65.11 г
Другое: 3.2 г
Содержит больше БелкиБелки +216.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +846.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +104.6%
Содержит больше ДругоеДругое +116.9%
Содержит больше ВодаВода +582.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
4% 72% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.586 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.78 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.15 г
43% 8% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.467 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.532 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +11974.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +492.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -20.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бадьян настоящий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171316/nutrients
  2. Тимьян - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173470/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.