Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бадьян настоящий и Фенхель

Сравнить

Инфографика

Бадьян настоящий vs Фенхель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 121% 194% 127% 1386% 303% 145% 189% 2.1% 300% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 15% 37% 27% 22% 5.5% 21% 6.8% 25% 3.8%
Содержит больше МагнийМагний +900%
Содержит больше КальцийКальций +1218.4%
Содержит больше КалийКалий +248.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4963%
Содержит больше МедьМедь +1278.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +2550%
Содержит больше ФосфорФосфор +780%
Содержит меньше НатрийНатрий -69.2%
Содержит больше МарганецМарганец +1104.2%
Содержит больше СеленСелен +614.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 5.3% 0% 0% 85% 67% 57% 48% 150% 0% 0% 7.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 40% 16% 12% 0% 2.5% 7.4% 12% 14% 11% 0% 157% 20% 7.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +75%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3300%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +806.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +378.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +243.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1283%
Содержит больше Витамин AВитамин A +200%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +170%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бадьян настоящий Фенхель DV% diff.
Железо 36.96mg 0.73mg 453%
Медь 0.91mg 0.066mg 94%
Марганец 2.3mg 0.191mg 92%
Кальций 646mg 49mg 60%
Фосфор 440mg 50mg 56%
Витамин K 62.8µg 52%
Витамин B6 0.65mg 0.047mg 46%
Цинк 5.3mg 0.2mg 46%
Клетчатка 14.6g 3.1g 46%
Магний 170mg 17mg 36%
Белки 17.6g 1.24g 33%
Калий 1441mg 414mg 30%
Витамин B1 0.34mg 0.01mg 28%
Жиры 15.9g 0.2g 24%
Мононенасыщенные жиры 9.78g 0.068g 24%
Витамин B2 0.29mg 0.032mg 20%
Полиненасыщенные жиры 3.15g 0.169g 20%
Витамин B3 3.06mg 0.64mg 15%
Калорийность 337kcal 31kcal 15%
Углеводы 50.02g 7.3g 14%
Витамин B5 0.797mg 0.232mg 11%
Витамин C 21mg 12mg 10%
Селен 5µg 0.7µg 8%
Витамин E 0.58mg 4%
Витамин A 16µg 48µg 4%
Витамин B9 10µg 27µg 4%
Холин 13.2mg 2%
Насыщенные жиры 0.586g 0.09g 2%
Натрий 16mg 52mg 2%
Чистые углеводы 35.42g 4.2g N/A
Сахар 3.93g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 16% 50% 10% 7%
Белки: 17.6 г
Жиры: 15.9 г
Углеводы: 50.02 г
Вода: 9.54 г
Другое: 6.94 г
7% 90%
Белки: 1.24 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 7.3 г
Вода: 90.21 г
Другое: 1.05 г
Содержит больше БелкиБелки +1319.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +7850%
Содержит больше УглеводыУглеводы +585.2%
Содержит больше ДругоеДругое +561%
Содержит больше ВодаВода +845.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
4% 72% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.586 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.78 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.15 г
28% 21% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.09 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.068 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.169 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +14282.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1763.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бадьян настоящий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171316/nutrients
  2. Фенхель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169385/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.