Бадьян настоящий или швейцарский сыр - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +415.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +1901.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +28330.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +1836.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +21.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +8746.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +37.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +30.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +500% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2990.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4681.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +125.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +815.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1700% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 36.96mg | 0.13mg | 460% |
| Витамин B12 | 0µg | 3.06µg | 128% |
| Марганец | 2.3mg | 0.026mg | 99% |
| Медь | 0.91mg | 0.047mg | 96% |
| Насыщенные жиры | 0.586g | 18.227g | 80% |
| Клетчатка | 14.6g | 0g | 58% |
| Селен | 5µg | 30µg | 45% |
| Витамин B6 | 0.65mg | 0.071mg | 45% |
| Калий | 1441mg | 72mg | 40% |
| Магний | 170mg | 33mg | 33% |
| Холестерин | 0mg | 93mg | 31% |
| Витамин A | 16µg | 288µg | 30% |
| Витамин B1 | 0.34mg | 0.011mg | 27% |
| Кальций | 646mg | 890mg | 24% |
| Жиры | 15.9g | 30.99g | 23% |
| Витамин C | 21mg | 0mg | 23% |
| Витамин B3 | 3.06mg | 0.064mg | 19% |
| Фосфор | 440mg | 574mg | 19% |
| Белки | 17.6g | 26.96g | 19% |
| Углеводы | 50.02g | 1.44g | 16% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.15g | 1.341g | 12% |
| Витамин B5 | 0.797mg | 0.353mg | 9% |
| Цинк | 5.3mg | 4.37mg | 8% |
| Натрий | 16mg | 187mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.78g | 8.046g | 4% |
| Витамин E | 0.6mg | 4% | |
| Холин | 15.5mg | 3% | |
| Калорийность | 337kcal | 393kcal | 3% |
| Витамин K | 1.4µg | 1% | |
| Витамин B2 | 0.29mg | 0.302mg | 1% |
| Чистые углеводы | 35.42g | 1.44g | N/A |
| Транс-жиры | 0.987g | N/A | |
| Витамин B9 | 10µg | 10µg | 0% |
| Триптофан | 0.401mg | 0% | |
| Треонин | 1.038mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.537mg | 0% | |
| Лейцин | 2.959mg | 0% | |
| Лизин | 2.585mg | 0% | |
| Метионин | 0.784mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.662mg | 0% | |
| Валин | 2.139mg | 0% | |
| Гистидин | 1.065mg | 0% | |
| 0.125g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.018g | N/A |
| 0.003g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.032g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.734g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.6 г
Жиры:
15.9 г
Углеводы:
50.02 г
Вода:
9.54 г
Другое:
6.94 г
Белки:
26.96 г
Жиры:
30.99 г
Углеводы:
1.44 г
Вода:
37.63 г
Другое:
2.98 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3373.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +132.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +53.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +94.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +294.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.586 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.78 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.15 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.227 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.046 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.341 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +21.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +134.9% |
