Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бадьян настоящий и Щёчки свиные (головизна)

Сравнить

Инфографика

Бадьян настоящий vs Щёчки свиные (головизна) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 121% 194% 127% 1386% 303% 145% 189% 2.1% 300% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 1.2% 13% 16% 13% 23% 37% 3.3% 0.65% 8.2%
Содержит больше МагнийМагний +5566.7%
Содержит больше КальцийКальций +16050%
Содержит больше КалийКалий +873.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +8700%
Содержит больше МедьМедь +2175%
Содержит больше ЦинкЦинк +531%
Содержит больше ФосфорФосфор +411.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -36%
Содержит больше МарганецМарганец +45900%
Содержит больше СеленСелен +233.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 5.3% 0% 0% 85% 67% 57% 48% 150% 0% 0% 7.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 5.8% 0% 97% 54% 85% 15% 21% 103% 0% 0.75% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +433.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +22.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +218.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +622.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +900%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +13.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +48.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бадьян настоящий Щёчки свиные (головизна) DV% diff.
Железо 36.96mg 0.42mg 457%
Насыщенные жиры 0.586g 25.26g 112%
Марганец 2.3mg 0.005mg 100%
Медь 0.91mg 0.04mg 97%
Жиры 15.9g 69.61g 83%
Кальций 646mg 4mg 64%
Мононенасыщенные жиры 9.78g 32.89g 58%
Клетчатка 14.6g 0g 58%
Фосфор 440mg 86mg 51%
Витамин B6 0.65mg 0.09mg 43%
Цинк 5.3mg 0.84mg 41%
Магний 170mg 3mg 40%
Калий 1441mg 148mg 38%
Витамин B12 0µg 0.82µg 34%
Полиненасыщенные жиры 3.15g 8.11g 33%
Холестерин 0mg 90mg 30%
Витамин C 21mg 0mg 23%
Белки 17.6g 6.38g 22%
Углеводы 50.02g 0g 17%
Калорийность 337kcal 655kcal 16%
Витамин B5 0.797mg 0.25mg 11%
Витамин B3 3.06mg 4.535mg 9%
Селен 5µg 1.5µg 6%
Витамин B2 0.29mg 0.236mg 4%
Витамин B1 0.34mg 0.386mg 4%
Витамин E 0.29mg 2%
Витамин B9 10µg 1µg 2%
Витамин A 16µg 3µg 1%
Чистые углеводы 35.42g 0g N/A
Натрий 16mg 25mg 0%
Триптофан 0.021mg 0%
Треонин 0.21mg 0%
Изолейцин 0.168mg 0%
Лейцин 0.446mg 0%
Лизин 0.528mg 0%
Метионин 0.095mg 0%
Фенилаланин 0.239mg 0%
Валин 0.305mg 0%
Гистидин 0.072mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 16% 50% 10% 7%
Белки: 17.6 г
Жиры: 15.9 г
Углеводы: 50.02 г
Вода: 9.54 г
Другое: 6.94 г
6% 70% 22% 2%
Белки: 6.38 г
Жиры: 69.61 г
Углеводы: 0 г
Вода: 22.19 г
Другое: 1.82 г
Содержит больше БелкиБелки +175.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +281.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +337.8%
Содержит больше ВодаВода +132.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
4% 72% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.586 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.78 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.15 г
38% 50% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 25.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 32.89 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.11 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +236.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +157.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бадьян настоящий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171316/nutrients
  2. Щёчки свиные (головизна) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168269/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.