Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Овощи
  4. Баклажан
  5. Compare
  6. Баклажан vs. Burdock root

Сравнить продукты Баклажан и Burdock root

Сравнить

Инфографика

Баклажан vs Burdock root infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Баклажан
Баклажан
2
:
7
Burdock root
Burdock root
Содержит меньше Натрий -60%
Содержит больше Кальций +355.6%
Содержит больше Железо +247.8%
Содержит больше Магний +171.4%
Содержит больше Фосфор +112.5%
Содержит больше Калий +34.5%
Содержит больше Цинк +106.3%
Содержит больше Селен +133.3%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.077
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.232
Баклажан
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 9% 10% 11% 21% 1% 5% 27% 31% 2%
Burdock root
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 13% 30% 28% 22% 28% 1% 10% 26% 31% 4%
Содержит меньше Натрий -60%
Содержит больше Кальций +355.6%
Содержит больше Железо +247.8%
Содержит больше Магний +171.4%
Содержит больше Фосфор +112.5%
Содержит больше Калий +34.5%
Содержит больше Цинк +106.3%
Содержит больше Селен +133.3%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.077
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.232

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Баклажан
Баклажан
5
:
5
Burdock root
Burdock root
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +290%
Содержит больше Витамин B2 +23.3%
Содержит больше Витамин B3 +116.3%
Содержит больше Витамин K +118.8%
Содержит больше Витамин E +26.7%
Содержит больше Витамин C +36.4%
Содержит больше Витамин B5 +14.2%
Содержит больше Витамин B6 +185.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 23
Баклажан
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 6% 0% 8% 10% 9% 13% 17% 20% 17% 0% 9%
Burdock root
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 8% 0% 10% 3% 7% 6% 20% 56% 18% 0% 4%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +290%
Содержит больше Витамин B2 +23.3%
Содержит больше Витамин B3 +116.3%
Содержит больше Витамин K +118.8%
Содержит больше Витамин E +26.7%
Содержит больше Витамин C +36.4%
Содержит больше Витамин B5 +14.2%
Содержит больше Витамин B6 +185.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 23

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Баклажан
Баклажан
2
:
3
Burdock root
Burdock root
Содержит больше Жиры +20%
Содержит больше Вода +15.2%
Содержит больше Белки +56.1%
Содержит больше Углеводы +194.9%
Содержит больше Другое +34.8%
Баклажан
6% 92%
Белки: 0.98 г
Жиры: 0.18 г
Углеводы: 5.88 г
Вода: 92.3 г
Другое: 0.66 г
Burdock root
17% 80%
Белки: 1.53 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 17.34 г
Вода: 80.09 г
Другое: 0.89 г
Содержит больше Жиры +20%
Содержит больше Вода +15.2%
Содержит больше Белки +56.1%
Содержит больше Углеводы +194.9%
Содержит больше Другое +34.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Баклажан
Баклажан
1
:
2
Burdock root
Burdock root
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +28.8%
Содержит меньше Насыщенные жиры -26.5%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +131.3%
Баклажан
27% 13% 60%
Насыщенные жиры: 0.034 г
Мононенасыщенные жиры: 0.016 г
Полиненасыщенные жиры: 0.076 г
Burdock root
21% 31% 49%
Насыщенные жиры: 0.025 г
Мононенасыщенные жиры: 0.037 г
Полиненасыщенные жиры: 0.059 г
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +28.8%
Содержит меньше Насыщенные жиры -26.5%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +131.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Баклажан Burdock root
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Баклажан Burdock root Мнение
2.88g 14.04g Burdock root
Белки 0.98g 1.53g Burdock root
Жиры 0.18g 0.15g Баклажан
Углеводы 5.88g 17.34g Burdock root
Калорийность 25kcal 72kcal Burdock root
Фруктоза 1.54g Баклажан
Сахар 3.53g 2.9g Burdock root
Клетчатка 3g 3.3g Burdock root
Кальций 9mg 41mg Burdock root
Железо 0.23mg 0.8mg Burdock root
Магний 14mg 38mg Burdock root
Фосфор 24mg 51mg Burdock root
Калий 229mg 308mg Burdock root
Натрий 2mg 5mg Баклажан
Цинк 0.16mg 0.33mg Burdock root
Медь 0.081mg 0.077mg Баклажан
Марганец 0.232mg 0.232mg
Селен 0.3µg 0.7µg Burdock root
Витамин A 23IU 0IU Баклажан
Витамин A, RAE 1µg 0µg Баклажан
Витамин E 0.3mg 0.38mg Burdock root
Витамин C 2.2mg 3mg Burdock root
Витамин B1 0.039mg 0.01mg Баклажан
Витамин B2 0.037mg 0.03mg Баклажан
Витамин B3 0.649mg 0.3mg Баклажан
Витамин B5 0.281mg 0.321mg Burdock root
Витамин B6 0.084mg 0.24mg Burdock root
Витамин B9, общий 22µg 23µg Burdock root
Витамин K 3.5µg 1.6µg Баклажан
Триптофан 0.009mg 0.006mg Баклажан
Треонин 0.037mg 0.026mg Баклажан
Изолейцин 0.045mg 0.03mg Баклажан
Лейцин 0.064mg 0.032mg Баклажан
Лизин 0.047mg 0.067mg Burdock root
Метионин 0.011mg 0.009mg Баклажан
Фенилаланин 0.043mg 0.033mg Баклажан
Валин 0.053mg 0.033mg Баклажан
Гистидин 0.023mg 0.031mg Burdock root
Насыщенные жиры 0.034g 0.025g Burdock root
Мононенасыщенные жиры 0.016g 0.037g Burdock root
Полиненасыщенные жиры 0.076g 0.059g Баклажан

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Баклажан Burdock root
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Баклажан
Баклажан vs Морковь
Морковь
Баклажан
Баклажан vs Огурец
Огурец
Баклажан
Баклажан vs Лук
Лук
Burdock root
Burdock root vs Salsify raw
Salsify raw
Burdock root
Burdock root vs Хрен
Хрен
Burdock root
Burdock root vs Пастернак
Пастернак

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
Баклажан
11%
Burdock root
Итоговая оценка минералов
12%
Баклажан
19%
Burdock root

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Баклажан
Баклажан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Burdock root
Burdock root содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.63g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Burdock root
Burdock root содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.009g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Burdock root
Гликемический индекс продукта Burdock root ниже (Разница - 30)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Burdock root
Burdock root дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Burdock root
Продукт Burdock root более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Баклажан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169228/nutrients
  2. Burdock root - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169974/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.