Сравнить продукты Баклажан и Пор-Салю
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +68.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +268.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2009.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +71.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +7122.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +87% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1525% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1400% |
| Содержит больше СеленСелен | +4733.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +25% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +178.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +981.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +33.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +58.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +45.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +22.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +31400% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +548.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +123.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +931.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +103.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +2326.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +15566.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +203% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +58262.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +859.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.034g | 16.691g | 76% |
| Кальций | 9mg | 650mg | 64% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.5µg | 63% |
| Фосфор | 24mg | 360mg | 48% |
| Белки | 0.98g | 23.78g | 46% |
| Жиры | 0.18g | 28.2g | 43% |
| Холестерин | 0mg | 123mg | 41% |
| Витамин A | 1µg | 315µg | 35% |
| Селен | 0.3µg | 14.5µg | 26% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.016g | 9.338g | 23% |
| Натрий | 2mg | 534mg | 23% |
| Цинк | 0.16mg | 2.6mg | 22% |
| Витамин B2 | 0.037mg | 0.24mg | 16% |
| Калорийность | 25kcal | 352kcal | 16% |
| Клетчатка | 3g | 0g | 12% |
| Марганец | 0.232mg | 0.011mg | 10% |
| Медь | 0.081mg | 0.022mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.076g | 0.729g | 4% |
| Витамин B3 | 0.649mg | 0.06mg | 4% |
| Железо | 0.23mg | 0.43mg | 3% |
| Калий | 229mg | 136mg | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 21IU | 3% |
| Углеводы | 5.88g | 0.57g | 2% |
| Витамин C | 2.2mg | 0mg | 2% |
| Холин | 6.9mg | 15.4mg | 2% |
| Фруктоза | 1.54g | 2% | |
| Витамин B6 | 0.084mg | 0.053mg | 2% |
| Магний | 14mg | 24mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.039mg | 0.014mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.281mg | 0.21mg | 1% |
| Витамин K | 3.5µg | 2.4µg | 1% |
| Витамин B9 | 22µg | 18µg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.88g | 0.57g | N/A |
| Сахар | 3.53g | 0.57g | N/A |
| Витамин E | 0.3mg | 0.24mg | 0% |
| Триптофан | 0.009mg | 0.343mg | 0% |
| Треонин | 0.037mg | 0.876mg | 0% |
| Изолейцин | 0.045mg | 1.446mg | 0% |
| Лейцин | 0.064mg | 2.482mg | 0% |
| Лизин | 0.047mg | 1.987mg | 0% |
| Метионин | 0.011mg | 0.734mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.043mg | 1.323mg | 0% |
| Валин | 0.053mg | 1.707mg | 0% |
| Гистидин | 0.023mg | 0.686mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
32%
Итоговая оценка минералов
12%
62%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пор-Салю содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.96g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пор-Салю ниже (Разница - 3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пор-Салю более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Баклажан содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 123mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Баклажан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 532mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Баклажан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.657g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Баклажан дешевле (Разница - $3.3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах