Сравнить продукты Баклажан и Американский сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +73.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +76.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +465.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +85.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +11511.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +173.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1456.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2570.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +6633.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +160% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +753.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +55.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +34.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +175% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +24900% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +166.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +532.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +43.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +424.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.98 г
Жиры:
0.18 г
Углеводы:
5.88 г
Вода:
92.3 г
Другое:
0.66 г
Белки:
18.13 г
Жиры:
31.79 г
Углеводы:
3.7 г
Вода:
39.61 г
Другое:
6.77 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +58.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +133% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1750% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +17561.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +925.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.034 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.016 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.076 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.057 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.236 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.286 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +51375% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1592.1% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.26 г
Глюкоза:
1.58 г
Фруктоза:
1.54 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
2.15 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.11 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Кальций | 9mg | 1045mg | 104% |
| Фосфор | 24mg | 641mg | 88% |
| Насыщенные жиры | 0.034g | 18.057g | 82% |
| Натрий | 2mg | 1671mg | 73% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.5µg | 63% |
| Жиры | 0.18g | 31.79g | 49% |
| Селен | 0.3µg | 20.2µg | 36% |
| Белки | 0.98g | 18.13g | 34% |
| Холестерин | 0mg | 100mg | 33% |
| Витамин A | 1µg | 250µg | 28% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.016g | 8.236g | 21% |
| Цинк | 0.16mg | 2.49mg | 21% |
| Калорийность | 25kcal | 371kcal | 17% |
| Витамин B2 | 0.037mg | 0.234mg | 15% |
| Клетчатка | 3g | 0g | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.076g | 1.286g | 8% |
| Марганец | 0.232mg | 0.041mg | 8% |
| Железо | 0.23mg | 0.63mg | 5% |
| Холин | 6.9mg | 36.2mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.649mg | 0.076mg | 4% |
| Витамин B9 | 22µg | 8µg | 4% |
| Медь | 0.081mg | 0.046mg | 4% |
| Калий | 229mg | 132mg | 3% |
| Магний | 14mg | 26mg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 23IU | 3% |
| Витамин E | 0.3mg | 0.8mg | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.6µg | 3% |
| Фруктоза | 1.54g | 0g | 2% |
| Витамин B6 | 0.084mg | 0.054mg | 2% |
| Витамин C | 2.2mg | 0mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.039mg | 0.015mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.281mg | 0.403mg | 2% |
| Витамин K | 3.5µg | 2.6µg | 1% |
| Углеводы | 5.88g | 3.7g | 1% |
| Чистые углеводы | 2.88g | 3.7g | N/A |
| Сахар | 3.53g | 2.26g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 1.144g | N/A |
| Триптофан | 0.009mg | 0.232mg | 0% |
| Треонин | 0.037mg | 0.772mg | 0% |
| Изолейцин | 0.045mg | 0.938mg | 0% |
| Лейцин | 0.064mg | 1.716mg | 0% |
| Лизин | 0.047mg | 1.516mg | 0% |
| Метионин | 0.011mg | 0.475mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.043mg | 0.939mg | 0% |
| Валин | 0.053mg | 1.187mg | 0% |
| Гистидин | 0.023mg | 0.546mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.012g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.006g | N/A |
| 0.137g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.021g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| 0.033g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.009g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.79g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
33%
Итоговая оценка минералов
12%
106%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Баклажан содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 100mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Баклажан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1669mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Баклажан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.023g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Баклажан дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Американский сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.27g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Американский сыр ниже (Разница - 3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Американский сыр более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах