Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Баклажан и Кит Кат

Сравнить

Инфографика

Баклажан vs Кит Кат infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 2.7% 20% 8.6% 27% 4.4% 10% 0.26% 30% 1.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Содержит больше ЦинкЦинк +77.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.3%
Содержит больше МарганецМарганец +132%
Содержит больше МагнийМагний +164.3%
Содержит больше КальцийКальций +1288.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +334.8%
Содержит больше МедьМедь +171.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +462.5%
Содержит больше СеленСелен +1566.7%
Одинаковое количество вещества Калий ~231mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.3% 0.33% 6% 0% 9.8% 8.5% 12% 17% 19% 0% 8.8% 17% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +29.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +320%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +57.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2300%
Содержит больше Витамин EВитамин E +13.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +200%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +467.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +127.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +48.6%
Содержит больше ХолинХолин +349.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Баклажан Кит Кат DV% diff.
Насыщенные жиры 0.034g 17.953g 81%
Жиры 0.18g 25.99g 40%
Калорийность 25kcal 518kcal 25%
Витамин B12 0µg 0.56µg 23%
Углеводы 5.88g 64.59g 20%
Фосфор 24mg 135mg 16%
Медь 0.081mg 0.22mg 15%
Мононенасыщенные жиры 0.016g 5.844g 15%
Витамин B2 0.037mg 0.21mg 13%
Кальций 9mg 125mg 12%
Белки 0.98g 6.51g 11%
Железо 0.23mg 1mg 10%
Селен 0.3µg 5µg 9%
Клетчатка 3g 1g 8%
Витамин B1 0.039mg 0.117mg 7%
Витамин B5 0.281mg 0.64mg 7%
Марганец 0.232mg 0.1mg 6%
Магний 14mg 37mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.076g 0.895g 5%
Витамин B6 0.084mg 0.02mg 5%
Холин 6.9mg 31mg 4%
Крахмал 10.6g 4%
Кофеин 0mg 14mg 4%
Холестерин 0mg 11mg 4%
Витамин A 1µg 24µg 3%
Натрий 2mg 54mg 2%
Витамин B9 22µg 14µg 2%
Витамин C 2.2mg 0mg 2%
Фруктоза 1.54g 0.2g 2%
Витамин K 3.5µg 5.2µg 1%
Витамин B3 0.649mg 0.5mg 1%
Цинк 0.16mg 0.09mg 1%
Чистые углеводы 2.88g 63.59g N/A
Калий 229mg 231mg 0%
Сахар 3.53g 48.68g N/A
Витамин E 0.3mg 0.34mg 0%
Транс-жиры 0g 0.099g N/A
Триптофан 0.009mg 0.09mg 0%
Треонин 0.037mg 0.19mg 0%
Изолейцин 0.045mg 0.28mg 0%
Лейцин 0.064mg 0.52mg 0%
Лизин 0.047mg 0.28mg 0%
Метионин 0.011mg 0.16mg 0%
Фенилаланин 0.043mg 0.27mg 0%
Валин 0.053mg 0.36mg 0%
Гистидин 0.023mg 0.11mg 0%
0.075g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 92%
Белки: 0.98 г
Жиры: 0.18 г
Углеводы: 5.88 г
Вода: 92.3 г
Другое: 0.66 г
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
Содержит больше ВодаВода +5562.6%
Содержит больше БелкиБелки +564.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +14338.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +998.5%
Содержит больше ДругоеДругое +93.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 13% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.034 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.016 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.076 г
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.895 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +36425%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1077.6%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
8% 47% 46%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.26 г
Глюкоза: 1.58 г
Фруктоза: 1.54 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
18% 68% 14%
Крахмал: 10.6 г
Сахароза: 40.04 г
Глюкоза: 0.16 г
Фруктоза: 0.2 г
Лактоза: 8.21 г
Мальтоза: 0.07 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +887.5%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +670%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +15300%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Баклажан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169228/nutrients
  2. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.