Сравнить продукты Баклажан и Лук скорода
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-33.3%
Содержит
больше
Кальций
+922.2%
Содержит
больше
Железо
+595.7%
Содержит
больше
Магний
+200%
Содержит
больше
Фосфор
+141.7%
Содержит
больше
Калий
+29.3%
Содержит
больше
Цинк
+250%
Содержит
больше
Медь
+93.8%
Содержит
больше
Марганец
+60.8%
Содержит
больше
Селен
+200%
Содержит
меньше
Натрий
-33.3%
Содержит
больше
Кальций
+922.2%
Содержит
больше
Железо
+595.7%
Содержит
больше
Магний
+200%
Содержит
больше
Фосфор
+141.7%
Содержит
больше
Калий
+29.3%
Содержит
больше
Цинк
+250%
Содержит
больше
Медь
+93.8%
Содержит
больше
Марганец
+60.8%
Содержит
больше
Селен
+200%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+42.9%
Содержит
больше
Витамин A
+18826.1%
Содержит
больше
Витамин C
+2540.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+100%
Содержит
больше
Витамин B2
+210.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+15.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+64.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+377.3%
Содержит
больше
Витамин K
+5977.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.647
Содержит
больше
Витамин E
+42.9%
Содержит
больше
Витамин A
+18826.1%
Содержит
больше
Витамин C
+2540.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+100%
Содержит
больше
Витамин B2
+210.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+15.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+64.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+377.3%
Содержит
больше
Витамин K
+5977.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.647
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+35.2%
Содержит
больше
Белки
+233.7%
Содержит
больше
Жиры
+305.6%
Содержит
больше
Другое
+51.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 90.65
Белки:
0.98 г
Жиры:
0.18 г
Углеводы:
5.88 г
Вода:
92.3 г
Другое:
0.66 г
Белки:
3.27 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
4.35 г
Вода:
90.65 г
Другое:
1 г
Содержит
больше
Углеводы
+35.2%
Содержит
больше
Белки
+233.7%
Содержит
больше
Жиры
+305.6%
Содержит
больше
Другое
+51.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 90.65
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-76.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+493.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+251.3%
Насыщенные жиры:
0.034 г
Мононенасыщенные жиры:
0.016 г
Полиненасыщенные жиры:
0.076 г
Насыщенные жиры:
0.146 г
Мононенасыщенные жиры:
0.095 г
Полиненасыщенные жиры:
0.267 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-76.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+493.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+251.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 2.88g | 1.85g |
|
|
| Белки | 0.98g | 3.27g |
|
| Жиры | 0.18g | 0.73g |
|
| Углеводы | 5.88g | 4.35g |
|
| Калорийность | 25kcal | 30kcal |
|
| Фруктоза | 1.54g |
|
|
| Сахар | 3.53g | 1.85g |
|
| Клетчатка | 3g | 2.5g |
|
| Кальций | 9mg | 92mg |
|
| Железо | 0.23mg | 1.6mg |
|
| Магний | 14mg | 42mg |
|
| Фосфор | 24mg | 58mg |
|
| Калий | 229mg | 296mg |
|
| Натрий | 2mg | 3mg |
|
| Цинк | 0.16mg | 0.56mg |
|
| Медь | 0.081mg | 0.157mg |
|
| Марганец | 0.232mg | 0.373mg |
|
| Селен | 0.3µg | 0.9µg |
|
| Витамин A | 23IU | 4353IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 218µg |
|
| Витамин E | 0.3mg | 0.21mg |
|
| Витамин C | 2.2mg | 58.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.039mg | 0.078mg |
|
| Витамин B2 | 0.037mg | 0.115mg |
|
| Витамин B3 | 0.649mg | 0.647mg |
|
| Витамин B5 | 0.281mg | 0.324mg |
|
| Витамин B6 | 0.084mg | 0.138mg |
|
| Витамин B9, общий | 22µg | 105µg |
|
| Витамин K | 3.5µg | 212.7µg |
|
| Триптофан | 0.009mg | 0.037mg |
|
| Треонин | 0.037mg | 0.128mg |
|
| Изолейцин | 0.045mg | 0.139mg |
|
| Лейцин | 0.064mg | 0.195mg |
|
| Лизин | 0.047mg | 0.163mg |
|
| Метионин | 0.011mg | 0.036mg |
|
| Фенилаланин | 0.043mg | 0.105mg |
|
| Валин | 0.053mg | 0.145mg |
|
| Гистидин | 0.023mg | 0.057mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.034g | 0.146g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.016g | 0.095g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.076g | 0.267g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
98%
Итоговая оценка минералов
12%
29%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лук скорода более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лук скорода содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.68g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Лук скорода более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Баклажан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Баклажан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.112g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Баклажан ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Баклажан дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)