Сравнить продукты Баклажан и Мисо

Инфографика

Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал

Баклажан

1

Мисо

8

Содержит меньше НатрийНатрий

-99.9%

Содержит больше МагнийМагний	+242.9%
Содержит больше КальцийКальций	+533.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо	+982.6%
Содержит больше МедьМедь	+418.5%
Содержит больше ЦинкЦинк	+1500%
Содержит больше ФосфорФосфор	+562.5%
Содержит больше МарганецМарганец	+270.3%
Содержит больше СеленСелен	+2233.3%

Одинаковое количество вещества Калий ~210mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин

Баклажан

3

Мисо

9

Содержит больше Витамин CВитамин C	+∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E	+2900%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9	+15.8%

Содержит больше Витамин AВитамин A	+300%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1	+151.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2	+529.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3	+39.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5	+19.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6	+136.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12	+∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K	+737.1%
Содержит больше ХолинХолин	+946.4%

Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient			DV% diff.
Натрий	2mg	3728mg	162%
Медь	0.081mg	0.42mg	38%
Железо	0.23mg	2.49mg	28%
Марганец	0.232mg	0.859mg	27%
Белки	0.98g	12.79g	24%
Витамин K	3.5µg	29.3µg	22%
Цинк	0.16mg	2.56mg	22%
Фосфор	24mg	159mg	19%
Полиненасыщенные жиры	0.076g	2.884g	19%
Витамин B2	0.037mg	0.233mg	15%
Холин	6.9mg	72.2mg	12%
Селен	0.3µg	7µg	12%
Клетчатка	3g	5.4g	10%
Витамин B6	0.084mg	0.199mg	9%
Калорийность	25kcal	198kcal	9%
Жиры	0.18g	6.01g	9%
Магний	14mg	48mg	8%
Фруктоза	1.54g	6g	6%
Углеводы	5.88g	25.37g	6%
Кальций	9mg	57mg	5%
Витамин B1	0.039mg	0.098mg	5%
Насыщенные жиры	0.034g	1.025g	5%
Мононенасыщенные жиры	0.016g	1.118g	3%
Витамин B12	0µg	0.08µg	3%
Витамин C	2.2mg	0mg	2%
Витамин E	0.3mg	0.01mg	2%
Витамин B3	0.649mg	0.906mg	2%
Витамин B5	0.281mg	0.337mg	1%
Витамин B9	22µg	19µg	1%
Калий	229mg	210mg	1%
Чистые углеводы	2.88g	19.97g	N/A
Сахар	3.53g	6.2g	N/A
Витамин A	1µg	4µg	0%
Триптофан	0.009mg	0.155mg	0%
Треонин	0.037mg	0.479mg	0%
Изолейцин	0.045mg	0.508mg	0%
Лейцин	0.064mg	0.82mg	0%
Лизин	0.047mg	0.478mg	0%
Метионин	0.011mg	0.129mg	0%
Фенилаланин	0.043mg	0.486mg	0%
Валин	0.053mg	0.547mg	0%
Гистидин	0.023mg	0.243mg	0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Баклажан

1

Белки: 0.98 г

Жиры: 0.18 г

Углеводы: 5.88 г

Вода: 92.3 г

Другое: 0.66 г

Мисо

4

Белки: 12.79 г

Жиры: 6.01 г

Углеводы: 25.37 г

Вода: 43.02 г

Другое: 12.81 г

Содержит больше ВодаВода

+114.6%

Содержит больше БелкиБелки	+1205.1%
Содержит больше ЖирыЖиры	+3238.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы	+331.5%
Содержит больше ДругоеДругое	+1840.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Баклажан

1

Насыщенные жиры: Насыщ. 0.034 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 0.016 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 0.076 г

Мисо

2

Насыщенные жиры: Насыщ. 1.025 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 1.118 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 2.884 г

Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры

-96.7%

Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры	+6887.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры	+3694.7%