Сравнить продукты Баклажан и Мята
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +471.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2600% |
| Содержит больше КалийКалий | +148.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2108.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +306.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +593.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +204.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +406.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1345.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +21100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +110.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +618.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +162.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +20.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +53.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +418.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +17.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +282.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +422.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +153.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +168.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +106.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +568.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 0.23mg | 5.08mg | 61% |
| Марганец | 0.232mg | 1.176mg | 41% |
| Витамин C | 2.2mg | 31.8mg | 33% |
| Медь | 0.081mg | 0.329mg | 28% |
| Витамин A | 1µg | 212µg | 23% |
| Витамин B9 | 22µg | 114µg | 23% |
| Кальций | 9mg | 243mg | 23% |
| Клетчатка | 3g | 8g | 20% |
| Витамин B2 | 0.037mg | 0.266mg | 18% |
| Магний | 14mg | 80mg | 16% |
| Калий | 229mg | 569mg | 10% |
| Цинк | 0.16mg | 1.11mg | 9% |
| Витамин B3 | 0.649mg | 1.706mg | 7% |
| Фосфор | 24mg | 73mg | 7% |
| Белки | 0.98g | 3.75g | 6% |
| Витамин B1 | 0.039mg | 0.082mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.084mg | 0.129mg | 3% |
| Углеводы | 5.88g | 14.89g | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.076g | 0.508g | 3% |
| Витамин K | 3.5µg | 3% | |
| Калорийность | 25kcal | 70kcal | 2% |
| Фруктоза | 1.54g | 2% | |
| Витамин E | 0.3mg | 2% | |
| Холин | 6.9mg | 1% | |
| Жиры | 0.18g | 0.94g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.034g | 0.246g | 1% |
| Селен | 0.3µg | 1% | |
| Натрий | 2mg | 31mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.281mg | 0.338mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.88g | 6.89g | N/A |
| Сахар | 3.53g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.016g | 0.033g | 0% |
| Триптофан | 0.009mg | 0.058mg | 0% |
| Треонин | 0.037mg | 0.154mg | 0% |
| Изолейцин | 0.045mg | 0.154mg | 0% |
| Лейцин | 0.064mg | 0.281mg | 0% |
| Лизин | 0.047mg | 0.161mg | 0% |
| Метионин | 0.011mg | 0.053mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.043mg | 0.191mg | 0% |
| Валин | 0.053mg | 0.187mg | 0% |
| Гистидин | 0.023mg | 0.075mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
33%
Итоговая оценка минералов
12%
70%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мята более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мята содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.53g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мята более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Баклажан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Баклажан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.212g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Баклажан ниже (Разница - 40)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Баклажан дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)