Сравнить продукты Баклажан и Пармезан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +83.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +172.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +171.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +12222.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +291.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +193.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2318.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2937.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +5800% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +76.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +34.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +469.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +71.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +105.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +120% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +15900% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1213.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +15.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +200% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +329.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +82.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1940.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +11011.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1116.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +38012.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +507.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Кальций | 9mg | 1109mg | 110% |
| Фосфор | 24mg | 729mg | 101% |
| Витамин B12 | 0µg | 2.26µg | 94% |
| Натрий | 2mg | 1529mg | 66% |
| Насыщенные жиры | 0.034g | 13.317g | 60% |
| Белки | 0.98g | 20g | 38% |
| Витамин B2 | 0.037mg | 0.486mg | 35% |
| Цинк | 0.16mg | 3.87mg | 34% |
| Селен | 0.3µg | 17.7µg | 32% |
| Жиры | 0.18g | 20g | 30% |
| Холестерин | 0mg | 88mg | 29% |
| Витамин A | 1µg | 160µg | 18% |
| Медь | 0.081mg | 0.238mg | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.016g | 6.098g | 15% |
| Калорийность | 25kcal | 265kcal | 12% |
| Клетчатка | 3g | 0g | 12% |
| Железо | 0.23mg | 0.9mg | 8% |
| Марганец | 0.232mg | 0.085mg | 6% |
| Магний | 14mg | 38mg | 6% |
| Витамин B3 | 0.649mg | 0.114mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.076g | 0.462g | 3% |
| Холин | 6.9mg | 20.7mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.084mg | 0.049mg | 3% |
| Витамин B9 | 22µg | 10µg | 3% |
| Калий | 229mg | 125mg | 3% |
| Витамин K | 3.5µg | 1.7µg | 2% |
| Витамин C | 2.2mg | 0mg | 2% |
| Витамин D | 0IU | 15IU | 2% |
| Углеводы | 5.88g | 1.37g | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.4µg | 2% |
| Фруктоза | 1.54g | 2% | |
| Витамин E | 0.3mg | 0.17mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.281mg | 0.325mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.039mg | 0.029mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.88g | 1.37g | N/A |
| Сахар | 3.53g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.009mg | 0.24mg | 0% |
| Треонин | 0.037mg | 1.519mg | 0% |
| Изолейцин | 0.045mg | 1.2mg | 0% |
| Лейцин | 0.064mg | 2.983mg | 0% |
| Лизин | 0.047mg | 2.459mg | 0% |
| Метионин | 0.011mg | 0.369mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.043mg | 1.604mg | 0% |
| Валин | 0.053mg | 1.498mg | 0% |
| Гистидин | 0.023mg | 0.752mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
40%
Итоговая оценка минералов
12%
121%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пармезан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.53g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пармезан ниже (Разница - 3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пармезан более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Баклажан содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Баклажан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1527mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Баклажан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 13.283g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Баклажан дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах